TCM Oppskrifter

Bekjemp sommerutmattelse: Midler mot hetetretthet

(Sommerhetet Utmattelse 7): GB30, LR8, La6, CV22, LR14

(Overdreven svette, Nattesvette, Tørst, Tretthet)

Denne oppskriften inkluderer GB30 (Huantiao) for hofte og Qi, LR8 (Ququan) for å nære leveren, La6 (Xuanli) for hode og varme, CV22 (Tiantu) for å rense halsen, og LR14 (Qimen) for å regulere leveren. Den lindrer sommerutmattelse. Kontraindikasjoner: Unngå CV22 ved halsinfeksjoner.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av og dyppe pusten din, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene som kan støtte deg i å lindre sommerhet utmattelse.

Finn GB30, kjent som Huantiao, som finnes i hofteområdet der bekkenet møter låret. Dette punktet bidrar til å energisere Qi og lindrer ubehag i hoftene, og fremmer en følelse av vitalitet.

Neste, finn LR8, kalt Ququan, som ligger rett over innersiden av kneet, i fordypningen rett bak knepakken. Dette punktet nærer leveren, hjelper til med å balansere følelser og støtte generell energi.

Nå, skift fokus til La6, kjent som Xuanli, som ligger på utsiden av underarmen, to tommer over håndleddsfolden. Dette punktet hjelper til med å fjerne varme og lindre spenning i hodet.

Rett oppmerksomheten mot CV22, eller Tiantu, som ligger i sentrum av halsen, rett over kragebeinet. Dette punktet hjelper til med å rense halsen og fremme jevn pusting. Unngå imidlertid dette punktet hvis det er noen halsinfeksjoner til stede.

Til slutt, finn LR14, kjent som Qimen, som ligger på siden av magen, under ribbeina. Dette punktet bidrar til å regulere leverfunksjonen og støtte fordøyelsen, og beroliger kroppen og sinnet.

Visualiser disse punktene som strålende energisentre, som harmoniserer kroppens systemer. Med hvert pust, forestill deg energien som flyter gjennom disse punktene, og balanserer overdreven svette, tørst og tretthet. La varme og helbredelse trenge inn i din væren, og gjenopprette balanse og vitalitet.

Når du puster dypt, føl forbindelsen mellom disse punktene og organene dine, som nærer og revitaliserer dem. La denne naturlige energien harmonisere kroppen, sinnet og ånden din, og bringe deg tilbake til en tilstand av perfekt balanse og velvære. Omfavn denne følelsen, vel vitende om at kroppen har sin iboende evne til å helbrede og gjenopprette seg selv. La denne følelsen vare ved mens du fortsetter å puste, trekker inn ro og slipper ut eventuelle rester av varme og utmattelse.