TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen und Ihren Atem vertiefen, bringen Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die Ihnen helfen können, die Erschöpfung durch die Sommerhitze zu lindern.

Lokalisieren Sie GB30, bekannt als Huantiao, der im Hüftbereich zu finden ist, wo das Becken auf den Oberschenkel trifft. Dieser Punkt hilft, das Qi zu energetisieren und Beschwerden in den Hüften zu lindern und fördert ein Gefühl von Vitalität.

Als Nächstes finden Sie LR8, genannt Ququan, der sich direkt oberhalb des inneren Knies befindet, in der Vertiefung direkt hinter der Kniescheibe. Dieser Punkt nährt die Leber, hilft, die Emotionen auszugleichen und unterstützt die allgemeine Energie.

Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf La6, bekannt als Xuanli, der sich an der Außenseite des Unterarms, zwei Zoll über der Handgelenksfalte, befindet. Dieser Punkt hilft, Hitze abzuleiten und Spannungen im Kopf zu lösen.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV22, oder Tiantu, das sich in der Mitte des Halses, direkt über dem Schlüsselbein befindet. Dieser Punkt hilft, den Hals zu klären und einen reibungslosen Atemfluss zu fördern. Vermeiden Sie jedoch diesen Punkt, wenn entzündliche Erkrankungen des Halses vorliegen.

Finden Sie schließlich LR14, bekannt als Qimen, der sich an der Seite des Bauches, unterhalb des Brustkorbs befindet. Dieser Punkt hilft, die Leberfunktion zu regulieren und die Verdauung zu unterstützen, und beruhigt den Körper und den Geist.

Visualisieren Sie diese Punkte als strahlende Energiezentren, die die Systeme des Körpers harmonisieren. Mit jedem Atemzug stellen Sie sich vor, wie die Energie durch diese Punkte fließt und übermäßiges Schwitzen, Durst und Müdigkeit ausgleicht. Lassen Sie Wärme und Heilung in Ihr Wesen eindringen und das Gleichgewicht und die Vitalität wiederherstellen.

Während Sie tief atmen, spüren Sie die Verbindung dieser Punkte zu Ihren Organen, die sie nähren und revitalisieren. Lassen Sie diese natürliche Energie Ihren Körper, Geist und Ihre Seele harmonisieren und bringen Sie Sie in einen Zustand von perfektem Gleichgewicht und Wohlbefinden zurück. Umarmen Sie dieses Gefühl, in dem Wissen, dass der Körper die angeborene Fähigkeit hat, sich selbst zu heilen und wiederherzustellen. Lassen Sie dieses Gefühl verweilen, während Sie weiterhin atmen, Ruhe einatmen und alle Reste von Hitze und Erschöpfung loslassen.