중국 전통 의학 레시피

여름 피로 극복하기: 더위 피로를 위한 치료법

에너지를 되살리세요: 여름의 흐름을 받아들여요: GB30, LR8, La6, CV22, LR14

- 시원하고 차분한 경험: 편안함을 위한 상쾌한 감각을 받아들이세요.
- 밤의 평온: 편안한 수면을 위한 고요한 분위기를 조성하세요.
- 수분 인식: 상쾌한 경험으로 감각을 invigorate 하세요.
- 생기 있는 에너지 흐름: 당신의 정신을 revitalizing 하고 내면의 리듬을 향상시키세요.

엉덩이와 내부 흐름 레시피 - 이 경험은 엉덩이의 편안함을 기르고 에너지 흐름을 활성화하기 위해 집중된 감각 영역을 포함합니다. 상쾌한 감각을 만들어내고 정화 및 진정에 도움을 주도록 설계되어, 여름의 따뜻함을 받아들이기에 완벽한 활력 있는 균형을 촉진합니다. 재충전과 인식의 순간을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

계속해서 이완하고 호흡을 깊게 하면서 여름의 더위로 인한 탈진을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 침술 점들에 대한 인식을 가져옵니다.

GB30, 즉 환도라고 알려진 지점을 찾아보세요. 이 지점은 골반과 허벅지가 만나는 엉덩이 지역에 위치해 있습니다. 이 점은 기를 활성화하고 엉덩이의 불편함을 완화하여 활력을 증진합니다.

다음으로 LR8, 즉 곡천을 찾습니다. 이 지점은 무릎의 안쪽 바로 위, 무릎 관절 뒤쪽의 움푹 들어간 곳에 위치해 있습니다. 이 점은 간을 보충하고 감정을 조절하며 전반적인 에너지를 지원합니다.

이제 La6, 즉 현리로 초점을 옮깁니다. 이 지점은 팔꿈치 주름에서 약 두 인치 위에 있는 팔의 바깥쪽에 위치해 있습니다. 이 점은 열을 제거하고 머리의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.

CV22, 즉 천추에 주목하세요. 이 지점은 목의 중앙, 쇄골 바로 위에 위치해 있습니다. 이 점은 목을 깨끗하게 하고 원활한 호흡을 촉진합니다. 그러나 목에 감염이 있는 경우 이 점은 피해야 합니다.

마지막으로 LR14, 즉 기문을 찾아보세요. 이 지점은 복부의 측면, 갈비뼈 아래에 위치해 있습니다. 이 점은 간 기능을 조절하고 소화를 지원하며 몸과 마음을 진정시킵니다.

이 점들을 빛나는 에너지 센터로 시각화하여 몸의 시스템을 조화롭게 만드세요. 숨을 쉴 때마다 이러한 지점을 통해 에너지가 흐르는 모습을 상상하며 과도한 발한, 갈증 및 피로를 균형 잡아줍니다. 따뜻함과 치유가 당신의 존재를 스며들게 하여 균형과 활력을 회복합니다.

깊게 숨을 쉬면서 이러한 점들과 장기 간의 연결을 느끼고 그들을 보충하고 활력을 주십시오. 이 자연적인 에너지가 당신의 몸, 마음, 영혼을 조화롭게 하여 완벽한 균형과 웰빙 상태로 되돌려줍니다. 이 감각을 받아들이고, 몸이 스스로 치유하고 회복할 수 있는 고유한 능력을 가지고 있다는 것을 아십시오. 이 느낌이 지속되도록 하며 계속해서 호흡하면서 차분함을 끌어들이고 열기와 탈진의 잔여물을 방출하세요.