टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना जारी रखते हैं और अपनी सांस को गहरा करते हैं, अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो आपको गर्मियों की गर्मी के थकावट को कम करने में मदद कर सकते हैं।

GB30 को खोजें, जिसे ह्वानतियाओ कहा जाता है, जो कूल्हे के क्षेत्र में है जहाँ कूल्हा जांघ से मिलता है। यह बिंदु क्यूई को ऊर्जा देने में मदद करता है और कूल्हों में असुविधा को दूर करता है, जीवन शक्ति की भावना को बढ़ावा देता है।

इसके बाद, LR8 को ढूंढें, जिसे क्यूक्वान कहा जाता है, जो आंतरिक घुटने के ठीक ऊपर, घुटने के फलक के ठीक पीछे की अवसाद में स्थित है। यह बिंदु जिगर को पोषण देता है, भावनाओं को संतुलित करने और समग्र ऊर्जा का समर्थन करने में मदद करता है।

अब, अपने ध्यान को La6 पर केंद्रित करें, जिसे शुआनली कहा जाता है, जो कलाई की तह के दो इंच ऊपर, अग्रभुज के बाहरी पक्ष पर स्थित है। यह बिंदु गर्मी को साफ करने और सिर में तनाव को दूर करने में मदद करता है।

CV22, या तियानतु पर ध्यान दें, जो गले के केंद्र में, क्लेविकल के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु गले को साफ करने और सहज श्वास को बढ़ावा देने में मदद करता है। हालांकि, यदि गले में कोई संक्रमण है तो इस बिंदु से बचें।

अंत में, LR14 को खोजें, जिसे क्यूमें कहा जाता है, जो पेट के किनारे, पसलियों के नीचे स्थित है। यह बिंदु जिगर के कार्य को नियंत्रित करने और पाचन का समर्थन करने में मदद करता है, शरीर और मन को शांति प्रदान करता है।

इन बिंदुओं को चमकदार ऊर्जा केंद्रों के रूप में कल्पना करें, जो शरीर की प्रणालियों को सामंजस्यित करते हैं। प्रत्येक सांस के साथ, कल्पना करें कि ऊर्जा इन बिंदुओं के माध्यम से बह रही है, अत्यधिक पसीना, प्यास और थकान को संतुलित कर रही है। गर्मी और चिकित्सा को अपने अस्तित्व में समाहित होने दें, संतुलन और जीवन शक्ति को बहाल करें।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इन बिंदुओं को अपने अंगों से जोड़ने का अनुभव करें, उन्हें पोषण और पुनर्जीवित करें। इस प्राकृतिक ऊर्जा को अपने शरीर, मन और आत्मा को सामंजस्यित करने दें, आपको पूर्ण संतुलन और कल्याण की स्थिति में वापस लाते हुए। इस भावना को अपनाएं, यह जानते हुए कि शरीर में अपनी प्राकृतिक चिकित्सा और खुद को बहाल करने की क्षमता है। इस भावना को महसूस होने दें जब आप सांस लेना जारी रखते हैं, शांति को अंदर खींचते हैं और गर्मी और थकावट के किसी भी अवशेष को छोड़ते हैं।