وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء وتعميق تنفسك، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تدعمك في تخفيف إجهاد حرارة الصيف.

حدد نقطة GB30، المعروفة باسم هوانتياو، الموجودة في منطقة الورك حيث يلتقي الحوض بالفخذ. تساعد هذه النقطة على تنشيط تشي وتخفيف الانزعاج في الوركين، مما يعزز الإحساس بالحيوية.

بعد ذلك، ابحث عن LR8، المسماة كيوتشوان، الموجودة فوق الركبة الداخلية، في الحفرة الموجودة خلف رأس الركبة. تغذي هذه النقطة الكبد، مما يساعد على موازنة المشاعر ودعم الطاقة العامة.

الآن، حول تركيزك إلى La6، المعروفة باسم شوانلي، الموجودة على الجانب الخارجي من الساعد، على بعد بوصتين فوق ثنية المعصم. تساعد هذه النقطة على تخليص الحرارة وتخفيف التوتر في الرأس.

اجلب الانتباه إلى CV22، أو تيانتو، الذي يقع في مركز الحلق، فوق عظمة الترقوة. تساعد هذه النقطة في تنظيف الحلق وتعزيز التنفس السلس. ومع ذلك، تجنب هذه النقطة إذا كانت هناك أي التهابات في الحلق.

أخيرًا، ابحث عن LR14، المعروفة باسم كيمين، الموجودة على جانب البطن، أسفل القفص الصدري. تساعد هذه النقطة على تنظيم وظيفة الكبد ودعم الهضم، مهدئة الجسم والعقل.

تصور هذه النقاط كمراكز طاقة متألقة، تنسق أنظمة الجسم. مع كل نفس، تخيل الطاقة تتدفق من خلال هذه النقاط، موازنة التعرق المفرط، والعطش، والتعب. اسمح للدفء والشفاء بالتغلغل في كيانك، مستعيدًا التوازن والحيوية.

بينما تتنفس بعمق، اشعر بالاتصال بين هذه النقاط وأعضائك، تغذيها وت revitalizes them. اسمح لهذه الطاقة الطبيعية بتناغم جسمك وعقلك وروحك، عائدًا إلى حالة من التوازن المثالي والعافية. احتضن هذا الإحساس، مع العلم أن الجسم لديه القدرة الفطرية على الشفاء واستعادة نفسه. دع هذا الشعور يستمر بينما تواصل التنفس، مستقطبًا الهدوء ومحررًا أي بقايا من الحرارة والإرهاق.