TCM Oppskrifter

Sommervarme lettelse: En oppskrift for gjenoppretting fra utmattelse

Sommerhetetretthet 6: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

Overdreven svette, Nattesvette, Tørst, Tretthet

Denne oppskriften bruker GB29 (Juliao) for hofte og Qi, LR7 (Xiguan) for å berolige leveren, La5 (Xuanlu) for hode og varme, GV19 (Houding) for å rense hodet, og LR13 (Zhangmen) for å regulere milten. Den reduserer symptomer på sommervarme. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med GV19 ved hodebunnsforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som hjelper til med å lindre sommerhetutmattelse.

GB29, som ligger ved hoften, hjelper til med å fremme flyten av Qi og lindre ubehag i hofteområdet. Når du fokuserer på dette punktet, forestill deg varme som stråler fra det, beroligende kroppen og gjenoppretter vitalitet.

Neste, rett oppmerksomheten mot LR7, som finnes rett over kneet på den indre beinet. Dette punktet arbeider for å roe leveren, og lettet spenning og stress. Se for deg en mild, kjølende energi som strømmer fra dette området, harmoniserer følelser og fremmer ro.

Nå, bring oppmerksomheten din til La5, som ligger på den indre siden av den nedre armen, rett under albuen. Dette punktet adresserer hode- og varmeproblemer. Forestill deg en forfriskende bris som svirrer rundt det, rydde bort mental tåke og bringe klarhet.

GV19 er plassert på baksiden av hodet, der nakken møter kraniet. Det er avgjørende for å fjerne varme fra hodet. Forestill deg en bølge av kjølighet som skyller over dette området, lettet trykk og gjenopprettende balanse.

Til slutt, fokuser på LR13, som ligger på siden av magen, rett under ribbeina. Dette punktet regulerer milten og harmoniserer fordøyelsen. Visualiser et varmt, gyllent lys som stråler fra LR13, nærer indre organer og fremmer en følelse av helhetlig velvære.

Når du mediterer over disse punktene, pust dypt og la energiene deres harmonisere i kroppen din. Føl at overskuddsvarmen forsvinner, erstattet av en beroligende ro. Omfavn dette øyeblikket av balanse, hvor tørsten blir slukket, tretthet forsvinner, og vitalitet gjenopprettes. La kroppen din komme tilbake til sin naturlige, konstruktive tilstand, og føl deg forfrisket og forynget.