TCM Recepten

Angina Pectoris: Verlichting van pijn op de borst en hartproblemen

Emotionele rust en innerlijke balansstroom: PC6, CV17, HT7, BL15, ST36

Innerlijke Ruststroom: Koester je ademhaling, omarm gemak en bevorder emotionele balans.

Hartzone Harmonie Recept - Deze meeslepende ervaring richt zich op het creëren van emotionele kalmte en aardende sensaties. Ontworpen om het borstgebied te openen en een gevoel van innerlijke vrede te bevorderen, nodigt het uit tot zachte sensorische verkenning om je verbinding met het ritme van je hart te versterken. Geniet van een rustgevende reis naar kalmte.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de gebieden van je lichaam waar we verbinding maken met de helende energie van specifieke punten.

Begin met het visualiseren van het eerste punt, PC6, gelegen op je binnenarm, ongeveer twee vingerbreedtes boven de polsplooi. Dit punt helpt de energie van het hart te reguleren, verlicht ongemak en bevordert een gevoel van kalmte. Stel je een warme, verzachtende lichtstraal voor die van dit punt uitstraalt en zich verspreidt door je borst.

Breng vervolgens je aandacht naar CV17, te vinden in het midden van je borst, net boven het borstbeen. Dit punt opent de borst, waardoor je dieper kunt ademen en spanning vrijkomt. Beeld je in dat het licht zich uitbreidt, je borst vult met warmte en openheid, en ruimte creëert voor gemak en vrijheid.

Verschuif nu je focus naar HT7, gelegen op de polsplooi aan dezelfde kant als je hart. Dit punt kalmeert het hart en de geest. Visualiseer dit gebied gevuld met rust, alsof een zachte golf van ontspanning over je heen spoelt, en eventuele racende gedachten of angsten kalmeert.

Ga naar BL15, bekend als Xinshu, gelegen op je rug, nabij de wervelkolom, ter hoogte van je hart. Dit punt kalmeert de energie van het hart en bevordert balans. Stel je een aardende energie voor die vanuit dit punt stroomt, je hart en geest stabiliseert en een diep gevoel van veiligheid bevordert.

Breng tenslotte je bewustzijn naar ST36, gelegen op het onderbeen, ongeveer vier vingerbreedtes onder de knie, één vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen. Dit punt versterkt je vitale energie, verbetert de algehele vitaliteit en kracht. Visualiseer deze energie die opkomt vanuit je been, je hele lichaam verkwikt en je vervult met verjonging.

Terwijl je verbinding maakt met elk van deze punten, adem diep in, waardoor je adem in harmonie stroomt met de helende energieën van je lichaam. Adem diep in, trek het licht en de energie van elk punt naar binnen, en adem langzaam uit, waarbij je spanning of ongemak loslaat.

Met elke ademhaling voel je je hart openen, je borst ontspannen en je energie verkwikken. Laat deze balans binnenin je neerdalen, waardoor je lichaam en geest terugkeren naar een staat van harmonie en vrede. Omarm dit gevoel, wetende dat je op een natuurlijke en moeiteloze manier je hart en geest voedt.