TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die helpen bij het verlichten van Zomer Hitte Uitputting.

GB29, gelegen op de heup, helpt de stroom van Qi te bevorderen en ongemak in de heupregio te verlichten. Terwijl je je op dit punt concentreert, stel je voor dat er warmte van uitstraalt, het lichaam verzacht en de vitaliteit herstelt.

Vervolgens verschuif je je aandacht naar LR7, net boven de knie aan de binnenkant van het been. Dit punt werkt om de lever te kalmeren, spanning en stress te verlichten. Visualiseer een zachte, koelende energie die vanuit dit gebied stroomt, emoties harmoniseert en rust bevordert.

Breng nu je bewustzijn naar La5, gelegen aan de binnenkant van de onderarm, net onder de elleboog. Dit punt behandelt hoofd- en hitteproblemen. Beeld je een verfrissende bries in die rondom dit punt waait, mentale mist opheldert en helderheid brengt.

GV19 is gepositioneerd aan de achterkant van het hoofd, waar de nek de schedel ontmoet. Het is cruciaal voor het afvoeren van hitte uit het hoofd. Stel je een golf van koelte voor die over dit gebied spoelt, druk verlicht en balans herstelt.

Tot slot, focus op LR13, gelegen aan de zijkant van de buik, net onder de ribbenkast. Dit punt reguleert de milt en harmoniseert de spijsvertering. Visualiseer een warme, gouden gloed die uit LR13 straalt, je interne organen voedt en een gevoel van algemeen welzijn bevordert.

Terwijl je mediteert op deze punten, adem diep in en laat hun energieën binnen je lichaam harmoniseren. Voel de overtollige hitte verdwijnen, vervangen door een kalmerende rust. Omarm dit moment van balans, waar dorst wordt gelest, vermoeidheid vervaagt en vitaliteit wordt hersteld. Laat je lichaam terugkeren naar zijn natuurlijke, constructieve staat, voel je verfrist en herboren.