TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je meditatie voortzet, richt je op de energiestroom in je lichaam en het evenwicht dat het zoekt. Visualiseer de acupunctuurpunten die essentieel zijn voor het aanpakken van auto-immuun vermoeidheid, spierzwakte en slechte concentratie. Begin met BL5, dat zich aan de achterkant van je hoofd bevindt, net boven de haarlijn. Dit punt, bekend als Wuchu, ondersteunt het hoofd en verbetert de Qi-stroom, waardoor je geest en ziel worden verkwikt. Breng vervolgens je aandacht naar TH20, dat iets boven het oor is geplaatst, nabij de slaap. Jiaosun verbetert de circulatie en helderheid van je gedachten, wat helpt om mist en vermoeidheid te verdrijven. Verplaats je bewustzijn naar SP4, dat zich net onder de basis van je grote teen bevindt. Gongsun voedt de milt en helpt bij de spijsvertering, zodat je lichaam de energie krijgt die het nodig heeft om optimaal te functioneren. Focus nu op BL39, dat zich aan de achterkant van de knie bevindt. Weiyang ondersteunt de lagere jiao, vergemakkelijkt de eliminatie van afval en bevordert de vitaliteit. Wees voorzichtig bij het benaderen van dit punt, vooral als je rugklachten hebt. Ten slotte, maak verbinding met KI15, dat zich in de onderbuik bevindt, net boven het schaambeen. Zhongzhu voedt Yin, wat bijdraagt aan een diep gevoel van kalmte en herstellende energie in je hele lichaam. Laat de energie van deze punten harmoniseren, waardoor er een stroom van kracht en helderheid ontstaat. Adem diep in en stel je voor dat elke ademhaling genezende energie naar deze gebieden brengt, vermoeidheid verlicht en je concentratie verbetert. Terwijl je mediteert, voel het evenwicht terugkeren, je geest verjongen en je lichaam in staat stellen om optimaal te functioneren. Omarm deze natuurlijke harmonie en laat het je leiden naar een staat van welzijn.