중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

신체와 그 안에서의 부드러운 에너지 흐름에 대한 인식을 집중하세요. 균형과 웰빙을 향한 여정을 지원할 수 있는 경혈을 시각화하세요.

ST36부터 시작하세요. 이 경혈은 무릎 바로 아래, 정강이 뼈의 바깥쪽에 위치해 있습니다. 이 경혈은 생명을 유지하는 필수 에너지인 Qi를 증진시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 지점에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 방출되어 당신의 몸을 활력과 힘으로 채우는 모습을 상상해 보세요.

다음으로 SP6에 주의를 기울이세요. 이 경혈은 발목 바로 위, 다리의 안쪽에 위치해 있습니다. 이 지점은 혈액을 영양 공급하고 몸이 에너지를 생성하는 능력을 향상시킵니다. 다리를 통해 흐르는 부드럽고 양육적인 에너지를 시각화하며, 당신의 혈액을 보충하고 정신을 진정시키는 모습을 상상하세요.

이제 BL20에 초점을 맞추세요. 이 경혈은 하부 등, 척추 근처에 위치해 있습니다. 이 지점은 소화와 에너지 생산에 필수적인 장기인 비장을 강화합니다. 당신의 등을 지탱해주는 강력하고 지원적인 존재를 상상하며, 당신을 안정시키고 소화 시스템을 활력 있게 하는 모습을 그려보세요.

KI3으로 주의를 옮기세요. 이 경혈은 발목 뼈와 아킬레스건 사이의 안쪽 발목에 위치해 있습니다. 이 지점은 신장 음을 보강하여 균형과 활력을 회복하는 데 도움을 줍니다. 이 지역에서 방출되는 깊고 진정시키는 에너지를 시각화하며, 당신의 본질을 보충하고 내면의 자아와의 연결을 깊어지게 하는 모습을 상상하세요.

마지막으로 CV4에 주의를 기울이세요. 이 경혈은 배꼽 바로 아래에 위치해 있습니다. 이 지점은 신체적, 정서적 건강의 기초인 본질을 영양 공급합니다. 이 중심에서 따뜻하고 편안한 빛이 방출되어 당신에게 안전감과 웰빙을 느끼게 하는 모습을 상상하세요.

이 점들을 시각화하는 동안 깊이 숨을 쉬세요. 영양과 활력의 에너지를 흡입하고, 피로와 약함을 내쉬세요. ST36, SP6, BL20, KI3, CV4의 에너지가 당신 안에서 조화를 이루어 영양소의 흡수와 혈액 생산을 촉진하도록 하세요.

이 지점들의 상호 연결성과 그들이 균형을 회복하기 위해 함께 작용하는 방식을 느끼세요. 매 숨을 쉴 때마다 힘과 빛을 끌어당기고 남아 있는 무거움을 내보내세요. 당신은 지지받고, 보충되며, 활력을 되찾았습니다. 계속해서 깊이 숨을 쉬며, 이 에너지가 당신의 몸 전체를 자유롭게 흐르도록 허용하고, 완벽한 건강과 조화의 상태로 나아가도록 안내하세요.