중국 전통 의학 레시피

다회기 증상 완화: 잦은 생리를 위한 자연 요법

내부 리듬 균형: 당신의 흐름을 받아들이세요: SP6, CV4, LR3, KI3, BL23

균형 잡힌 리듬 경험: 내면의 흐름을 지원하는 차분한 관행을 탐색하세요.

내면의 흐름을 기르는 레시피 - 이 감각적인 경험은 몸 전체에 균형과 평온함을 불러일으키도록 제작되었습니다. 감정적 평온을 지원하고 진정한 내부 리듬을 촉진하는 안내된 감각과 함께 참여하여 더 깊은 이완과 회복의 순간을 초대합니다. 부드러운 집중으로 당신의 여정을 받아들이세요.

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BioCoherence Meditation

신체에 대한 인식을 집중하고 첫 번째 경혈인 SP6에 주의를 기울이세요. 이 경혈은 내측 다리의 복숭아뼈에서 약 네 손가락 위쪽, 정강이 뼈 바로 뒤에 위치해 있습니다. 이 지점은 혈액을 기 nourish하고 전반적인 활력을 지원합니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻하고 양육하는 에너지를 시각화하며, 몸을 진정시키고 보충하세요.

다음으로 CV4에 주의를 전환하세요. 이 경혈은 하복부에 위치하며, 배꼽에서 약 두 손가락 너비 아래에 있습니다. 여기서 느껴지는 부드러운 따뜻함이 하초를 강화하고, 생식 및 소화 건강의 중심을 기릅니다. 이 에너지가 당신의 중심을 안정시키고 강화하며, 생리 주기에 지원을 제공하는 모습을 상상하세요.

이제 LR3에 집중하세요. 이 경혈은 발의 윗부분, 엄지발가락과 둘째 발가락 사이에 위치해 있습니다. 이 지점은 간을 진정시키고 긴장이나 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 몸 전체에 퍼지는 편안함의 흐르는 강을 시각화하여, 생리 주기에 영향을 줄 수 있는 감정적 부담을 덜어내세요.

KI3에 주의를 기울이세요. 이 경혈은 내측 발목에 위치해 있으며, 발목뼈와 힘줄 사이의 홈에 있습니다. 이 지점은 신장을 기 nourish하고 활력과 본원의 원천입니다. 이 위치에서 에너지를 보충하고 안정감을 주는 부드러운 빛을 상상하세요.

마지막으로 BL23에 집중하세요. 이 경혈은 하부 등에 위치하며, 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어져 있습니다. 이 지점은 신장을 강화하여 안정성과 지원을 제공합니다. 하부 등에 따뜻하고 보호적인 방패가 형성되는 모습을 시각화하여 전반적인 건강과 활력을 강화하세요.

이 지점들과 그 효과를 시각화하면서 깊게 숨을 쉬세요. 자신감과 균형을 흡입하고, 불편함이나 불균형을 내쉬세요. 이 지점에서 나오는 에너지가 당신 안에서 조화를 이루어 생리 주기를 자연스러운 리듬으로 조절하도록 하세요. 이 영역 간의 연결을 느끼며, 몸과 정신을 양육하고 평화와 안정감을 느끼세요.

계속해서 호흡하며 에너지가 자유롭게 흐르도록 하여 몸이 지원되고 균형을 느끼도록 하세요. 이 치유의 순간을 받아들이고, 깊은 곳에서 공명하게 하여 몸을 완벽하고 정상적인 상태로 회복하세요.