중국 전통 의학 레시피

폐경기 기분 변화: 감정적 혼란을 위한 완화

감정 균형 흐름: 평온과 명확성을 포용하다: PE9, ST15, Ha2, CV3, TV11

감정 조화 흐름: 평온을 키우고, 기분을 균형 있게 하며, 편안한 밤을 포용하세요.

감정 균형 블렌드 - 이 레시피는 차분한 감각 경험을 만들어내어 감정의 흐름을 향상시키고 가슴의 넓은 공간감을 촉진합니다. 이완을 위해 설계되어 고요한 상태를 격려하고 편안한 밤을 지원합니다. 개인적인 편안함 영역을 염두에 두고 부드러운 안내를 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

깊은 이완의 여정을 계속하면서 폐경기 기분 변화의 균형을 맞추고 감정적 안정성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있는 다음의 침술 포인트에 주의를 기울이십시오. PE9, 중지 끝에 위치한 이 점은 감정을 조절하고 짜증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 지점을 몸을 흐르는 평온의 원천으로 시각화하고 마음을 진정시키십시오. 다음으로, 가슴에 위치한 ST15에 집중하세요. 이 점은 유두와 수평을 이루고 있습니다. 이 지점은 기를 조화롭게 하는 데 필수적이며, 가슴에서 개방감을 느끼게 하여 깊이 숨을 쉬고 불안을 풀 수 있게 해줍니다. 이제 얼굴의 하단, 동공 바로 아래에 위치한 Ha2로 주의를 돌리십시오. 눈 주변에서는 주의가 필요하지만, 이 지점을 부드러운 빛으로 상상하여 얼굴의 긴장과 불안정을 완화하고 부드러운 평화를 가져옵니다. CV3로 초점을 이동시키세요. 이 점은 배꼽 바로 아래에 위치하며, 하부 자오를 강화하고 기본 에너지를 지원하며 정서적 회복력을 높입니다. 이 영역에서 방출되는 따뜻함을 느끼고 안정감에 뿌리를 두십시오. 마지막으로, 엉덩이 뼈 바로 위에 위치한 TV11과 연결하십시오. 이 점은 하복부를 보살피고 이완을 촉진하며 불면증 완화에 도움을 줍니다. 이 지역의 긴장을 완화하는 부드러운 파도가 당신을 감싸는 모습을 그려보세요. 깊게 숨을 쉬면서 각 포인트가 당신의 감정을 조화롭게 하여 당신을 완벽하고 자연스러운 상태로 되돌린다고 상상하십시오. 평화, 안정, 고요함의 감각이 당신의 존재를 가득 채우도록 허용하십시오. 매번 숨을 쉴 때마다 당신 안의 균형이 강해지는 것을 느끼고, 자신과의 깊은 연결에서 오는 평화를 포용하십시오.