중국 전통 의학 레시피

포스트 COVID 호흡 완화: 호흡 문제에 대한 치료법

호흡 편안 여행: 유동성을 포용하다: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8

편안한 호흡 흐름: 차분한 호흡, 부드러운 해방, 그리고 새로워진 에너지를 받아들이세요.

내면의 조화 레시피 - 이 감각적 경험은 정서적 균형과 가슴 부위의 부드러운 해방을 초대합니다. 척추를 따라 편안한 흐름을 촉진하고 하복부에 편안함을 느낄 수 있도록 합니다. 호흡을 개선하고 존재감을 강화하는 데 이상적이며, 몸의 자연 리듬에 주의 깊게 집중할 수 있습니다.

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BioCoherence Meditation

호흡 회복을 지원하는 침술 점을 시각화합니다. 먼저 PE6 (Neiguan)에서 시작합니다. 이 점은 내전완, 손목 주름에서 약 두 손가락 위에 위치합니다. 이 점은 감정을 조절하고 가슴을 열어 더 깊은 호흡과 이완을 가능하게 합니다. 다음으로, ST12 (Quepen)에 집중하세요. 이 점은 가슴의 상단, 쇄골 바로 위에 있습니다. 이 점은 가슴의 기 흐름을 촉진하여 긴장을 완화하고 자유롭게 호흡할 수 있는 능력을 향상시킵니다. 이제 턱 옆에 있는 Hy5 (Jiache)로 주의를 돌리세요. 이 점은 귀 바로 아래에 있습니다. 이 점은 얼굴의 증상에 대처하는 데 도움을 주며 에너지 차단을 제거하는 데 필수적입니다. 의식을 GV11 (Shendao)로 이동하세요. 이 점은 척추를 따라 어깨뼈 사이에 위치해 있습니다. 이 점은 척추를 조절하고 전체 에너지 흐름을 지원하여 안정감과 힘을 제공합니다. 마지막으로 TV8 (Daju)와 연결하세요. 이 점은 하복부에 위치해 있으며, 치골 바로 위에 있습니다. 이 점은 하체의 에너지를 균형 있게 유지하는 데 도움을 주며, 깊은 호흡과 전반적인 활력을 지원합니다. 이 점들에 집중하면서 이 점들이 몸의 에너지를 조화롭게 하고 호흡 곤란, 만성 기침, 가슴 압박감 및 피로를 완화한다고 상상해 보세요. 깊게 숨을 쉬고 각 흡입이 치유의 에너지를 끌어들이고 각 내쉬기가 긴장과 불편함을 풀어주는 것을 허용하세요. 호흡의 각 사이클과 함께 균형 감각이 몸으로 돌아오는 것을 느끼고 자연스러운 편안함과 웰빙 상태에 맞춰지기를 바랍니다. 이 치유 에너지가 당신을 통해 흐르도록 하여 폐와 영혼을 양육하고 활력과 평화를 회복하세요.