중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

심혈관 건강을 지원하는 침술 점을 시각화하세요. SI11은 어깨 뼈 영역의 등쪽에 위치한 지점으로, 천종(Tianzong)으로 알려져 있습니다. 이 점은 순환을 개선하고 가슴 불편을 완화하는 데 도움이 됩니다. ST13, 즉 기후(Qihu)는 쇄골 바로 아래, 흉골 근처에 있습니다. 이것은 심장과 가슴에 유익하며 차분함과 명료함을 촉진합니다. Ha3, 즉 구료(Juliao)는 얼굴에 위치하며, 광대뼈 바로 아래에 있습니다. 이 점은 얼굴 순환을 개선하지만 민감한 부위와의 근접성으로 인해 주의해야 합니다. GV17, 즉 뇌후(Naohu)는 머리 뒤쪽, 두개골의 바닥에 있습니다. 이 점은 마음을 맑게 하고 정서적 균형을 지원하여 전반적인 심혈관 건강에 도움을 줍니다. TV1, 즉 항구(Henggu)는 하복부에 위치하며, 치골 바로 위에 있습니다. 이 점은 하체와 전반적인 활력을 지원하며 몸의 에너지를 고정합니다. 이러한 점들이 시각화될 때, 에너지가 몸 전체에 자유롭게 흐르도록 하십시오. 이 점들에서 나오는 따뜻함과 빛이 가슴으로 퍼져나가 불편함을 덜어주는 것을 상상해보십시오. 심장이 고르게, 강하고 차분하게 뛰고 있음을 느껴보십시오. 깊이 숨을 쉬고, 매번 숨을 쉴 때 치유의 에너지를 가져오고 긴장을 풀어주세요. 순환이 개선되는 것을 상상해보십시오. 각 심장 박동이 장기와 조직에 영양을 공급하며 전체 심혈관계를 활성화합니다. 매번 내쉬면서 남아 있는 피로감이나 무게감을 풀어주세요. 심장이 가벼워지고 마음이 맑은 균형 상태를 받아들이세요. 깊이 숨을 쉬기를 계속하며 몸이 완벽하고 자연스러운 건강 상태로 돌아가는 동안 내면의 조화에 집중하세요.