중국 전통 의학 레시피

여름 피로 극복하기: 더위 피로를 위한 치료법

(여름 더위 탈진 7): GB30, LR8, La6, CV22, LR14

(과도한 발한, 야간 발한, 갈증, 피로)

이 레시피는 엉덩이와 기를 위한 GB30 (Huantiao), 간을 영양하기 위한 LR8 (Ququan), 머리와 열을 위한 La6 (Xuanli), 목을 깨끗이 하는 CV22 (Tiantu), 간을 조절하기 위한 LR14 (Qimen)을 포함합니다. 여름의 피로를 완화합니다. 금기사항: 목 감염 시 CV22를 피하세요.

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계속해서 이완하고 호흡을 깊게 하면서 여름의 더위로 인한 탈진을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 침술 점들에 대한 인식을 가져옵니다.

GB30, 즉 환도라고 알려진 지점을 찾아보세요. 이 지점은 골반과 허벅지가 만나는 엉덩이 지역에 위치해 있습니다. 이 점은 기를 활성화하고 엉덩이의 불편함을 완화하여 활력을 증진합니다.

다음으로 LR8, 즉 곡천을 찾습니다. 이 지점은 무릎의 안쪽 바로 위, 무릎 관절 뒤쪽의 움푹 들어간 곳에 위치해 있습니다. 이 점은 간을 보충하고 감정을 조절하며 전반적인 에너지를 지원합니다.

이제 La6, 즉 현리로 초점을 옮깁니다. 이 지점은 팔꿈치 주름에서 약 두 인치 위에 있는 팔의 바깥쪽에 위치해 있습니다. 이 점은 열을 제거하고 머리의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.

CV22, 즉 천추에 주목하세요. 이 지점은 목의 중앙, 쇄골 바로 위에 위치해 있습니다. 이 점은 목을 깨끗하게 하고 원활한 호흡을 촉진합니다. 그러나 목에 감염이 있는 경우 이 점은 피해야 합니다.

마지막으로 LR14, 즉 기문을 찾아보세요. 이 지점은 복부의 측면, 갈비뼈 아래에 위치해 있습니다. 이 점은 간 기능을 조절하고 소화를 지원하며 몸과 마음을 진정시킵니다.

이 점들을 빛나는 에너지 센터로 시각화하여 몸의 시스템을 조화롭게 만드세요. 숨을 쉴 때마다 이러한 지점을 통해 에너지가 흐르는 모습을 상상하며 과도한 발한, 갈증 및 피로를 균형 잡아줍니다. 따뜻함과 치유가 당신의 존재를 스며들게 하여 균형과 활력을 회복합니다.

깊게 숨을 쉬면서 이러한 점들과 장기 간의 연결을 느끼고 그들을 보충하고 활력을 주십시오. 이 자연적인 에너지가 당신의 몸, 마음, 영혼을 조화롭게 하여 완벽한 균형과 웰빙 상태로 되돌려줍니다. 이 감각을 받아들이고, 몸이 스스로 치유하고 회복할 수 있는 고유한 능력을 가지고 있다는 것을 아십시오. 이 느낌이 지속되도록 하며 계속해서 호흡하면서 차분함을 끌어들이고 열기와 탈진의 잔여물을 방출하세요.