중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 이완을 심화하는 동안, 계절성 알레르기 완화에 도움이 되는 침술 포인트에 대한 인식을 가져오세요. 머리 뒤쪽, 후두골 바로 위에 위치한 BL8부터 시작하세요. 이 점은 Luoque로 알려져 있으며, 두통과 알레르기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 다음으로, 눈의 바깥쪽 모서리에 위치한 TH23에 부드럽게 집중하세요. 이 점은 Sizhukong과 연결되어 있으며, 이 점은 시력의 명확성을 촉진하고 알레르기 시즌 동안 눈을 진정시킵니다. 이제 발목 바로 위, 내측 다리에 위치한 SP6에 주목하세요. 이 점은 음을 영양시켜 신체 에너지를 균형 잡히게 하고 전반적인 건강을 지원합니다. 주의: 임신 중인 경우 이 점은 피하는 것이 좋습니다. BL42로 계속 진행하세요. 이 점은 등, 어깨 뼈 사이에 위치하며 Pohu라고 알려져 있습니다. 이 점은 폐의 기를 조절하는 데 도움을 주며, 호흡기 건강을 개선하고 알레르기 관련 불편함을 완화합니다. 마지막으로, 갈비뼈 바로 아래, 복부 중심에 위치한 CV12에 주의하세요. 이 점은 소화를 강화하며, 이는 전반적인 건강에 매우 중요하고 신체가 알레르기 반응을 관리하는 데 도움을 줍니다. 소화 문제가 있는 경우 이 점에 주의하세요. 깊이 숨을 쉴 때 이 점들이 부드럽게 빛나는 모습을 상상하며, 그 에너지가 당신의 몸을 조화롭게 하도록 허용하세요. 당신의 부비동을 정화하고 눈을 진정시키며 어떤 자극도 진정시키는 부드러운 안도감의 물결이 당신을 감싸고 있다고 상상하세요. 이 집중을 유지하면서 이 점들의 에너지가 몸을 통해 자유롭게 흐르도록 하여 균형과 조화를 회복하세요. 매번 숨을 쉴 때마다 신선하고 깨끗한 에너지를 들여오고, 매번 숨을 내쉴 때마다 알레르기와 관련된 긴장과 불편함을 해소하는 모습을 상상하세요. 이 연습을 계속해서 자연스러운 웰빙과 편안함을 키워나가세요. 당신의 몸이 완벽한 균형 상태를 찾는 과정을 믿으세요.