중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 계속해서 이완하고 호흡을 깊게 할수록 계절 면역 건강을 지원할 수 있는 침술 포인트에 대한 인식을 가져오세요. LU9는 엄지손가락 쪽 손목 주름에 위치하며 태원(Taiyuan)으로 알려져 있습니다. 따뜻하고 황금빛의 빛이 폐를 양육하고 감기에 저항할 수 있는 능력을 강화하며 호흡 기능을 개선하는 모습을 시각화하세요. 다음으로, 팔꿈치와 어깨 사이의 중간 지점에 위치한 LI12에 집중하세요. 이 포인트인 저우랴오(Zhouliao)는 면역 체계를 강화하고 팔을 지원하여 에너지가 자유롭게 흐르도록 하고 전반적인 활력을 높입니다. 이제 무릎 위쪽 약 두 손가락 너비에 있는 내 허벅지에 있는 SP11에 주의를 집중하세요. 기문(Jimen)으로 알려진 이 포인트는 비장을 영양 공급하여 에너지 생산과 소화를 돕고 몸을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 머리 꼭대기에 위치한 GV20으로 주의를 옮기세요. 이 포인트인 백회(Baihui)는 기(Qi)를 높이고 명확성과 활력의 감각과 연결되어 당신의 정신을 북돋우고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 마지막으로, 내 복사뼈 바로 아래에 있는 KI6을 시각화하세요. 조해(Zhaohai)는 음(Yin)을 양육하여 몸의 자연 방어를 지원하고 내부 환경을 균형 있게 유지하는 진정되고 차분한 에너지를 가져옵니다. 이 포인트들을 마음속에 간직하며 깊게 숨을 들이쉬고 각 포인트의 따뜻함과 에너지가 당신 안에서 조화를 이루는 것을 느껴보세요. 매번 숨을 내쉴 때마다 긴장이나 불균형을 풀어주고 당신의 몸이 자연스러운 건강과 활력 상태로 돌아가도록 하세요. 깊게 숨을 계속 쉬며 폐, 팔, 비장, 머리 꼭대기, 신장을 통해 균형과 힘의 감각이 흐르도록 초대하세요. 계절의 에너지와 조화를 이루며 면역 체계를 지원하고 정신을 재충전하는 이 치유의 순간을 받아들이세요.