중국 전통 의학 레시피

계절 면역 지원: 자연스럽게 방어력을 높이세요

계절 면역 지원 3: LI4, LU7, ST36, BL12, HT7

감기에 대한 취약성, 계절성 알레르기, 낮은 에너지

이 레시피는 면역을 위해 LI4, 폐를 위해 LU7, 활력을 위해 ST36, 바람을 위해 BL12, 마음을 진정시키기 위해 HT7을 사용합니다. 계절적 취약성과 스트레스를 줄입니다. 금기 사항: 임신 중 LI4를 피하고 피부 자극 시 HT7을 주의해서 사용하세요.

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당신의 호흡을 깊게 하고 이 순간에 자리 잡으면서 계절성 면역 건강을 지원하는 침술 점을 시각화하십시오. 먼저 엄지와 검지 사이의 피부에 위치한 LI4로 시작하십시오. 이 지점은 면역력을 높이는 것으로 알려져 있으며, 감기와 계절 변화에 대해 더 강하고 더 회복력 있게 느끼도록 도와줍니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻한 빛을 상상하여 몸의 방어력을 강화하십시오. 다음으로 손목 바로 위, 엄지 쪽에 위치한 LU7에 집중하십시오. 이 지점은 폐를 양육하여 호흡 기능을 향상시킵니다. 폐를 통해 흐르는 부드러운 바람을 시각화하여 모든 혼잡함을 해소하고 호흡을 용이하게 합니다. 이제 무릎 아래 약 4개의 손가락 너비에 위치한 ST36으로 주의를 전환하십시오. 이 지점은 활력과 에너지와 관련이 있습니다. 이 지점에서 솟아오르는 생동감 있는 에너지를 상상하여 몸을 따뜻함과 힘으로 채우고 정신을 재충전하십시오. 이제 의식을 BL12로 옮기십시오. 이는 등에서 척추에서 약 2개의 손가락 너비에 위치해 있습니다. 이 지점은 바람과 같은 외부 병원체로부터 방어하는 데 필수적입니다. 당신의 등에 둘러싸인 보호 에너지를 시각화하여 계절적 요소에 대한 방패를 만듭니다. 마지막으로 손목에서 새끼 손가락 쪽에 위치한 HT7로 주의를 집중하십시오. 이 지점은 마음과 정신을 진정시킵니다. 당신을 감싸는 부드러운 파도를 상상하여 모든 스트레스를 진정시키고 평화를 가져옵니다. 이 점들에 대해 명상할 때 에너지가 당신 안에서 균형을 이루도록 허용하고 몸과 마음을 조화롭게 하십시오. 각 점이 밝게 빛나는 모습을 상상하고, 그들의 에너지가 얽혀서 당신의 존재에 보호적이고 재생적인 흐름을 만들어냅니다. 매번 숨을 쉴 때 계절적 도전에 대한 취약성이 해방되는 것을 경험하십시오. 면역 체계의 힘, 폐의 명료함, 몸의 활력, 바람에 대한 방어, 마음의 평화를 느끼십시오. 이 자연스러운 균형과 웰빙의 상태를 포용하고, 노력 없이 효과적으로 건강을 돌보고 있다는 것을 아십시오.