中医学レシピ

BioCoherence Meditation

下背部、腎臓の位置に意識を集中させてください。最初のポイント、BL23は、下背部、脊椎から指2本分離れた位置にあり、第二腰椎の高さにあります。このポイントから放射される温かく育成的な光を視覚化し、腎臓を強化し、トニフィケーションします。腎エネルギーを養っているとき、あなたの中を流れる活力の本質を感じてください。次に、内くるぶしの内側、くるぶしの骨とアキレス腱の間の小さな凹みの部分に位置するKI3に焦点を移します。このポイントを腎エッセンスの深い栄養源として想像し、あなたのエネルギーと活力を補充します。それがあなたの体を強さと回復力の感覚で満たしているのを視覚化してください。次に、内くるぶしの少し上、骨から約4本の指の幅のところにあるSP6に注意を向けます。このポイントはあなたの血液と全体的な健康をサポートします。SP6から広がる穏やかな温かさの波を想像し、血流を調和させ、体を養い、安定性と安定感を提供します。膝蓋骨の約4本の指の幅の下、脛骨の外側に位置するST36に焦点を移します。このポイントをQiの強力な源と想像し、あなたの存在全体を活性化させます。ST36から上がるエネルギーを感じて、それがあなたの力と活力を高め、あなたの体のすべての細胞にエネルギーを与えます。最後に、下腹部、へその下約2本の指の幅のところにあるCV4に中心を合わせます。このポイントをエネルギーの貯蔵庫として視覚化し、あなたの基礎エネルギーを支配する下焦をトニフィケーションします。CV4から放出される温かい輝きを感じて、下半身を命のエネルギーで満たしてください。これらのポイントに接続する際、体全体を循環するエネルギーの調和の取れた流れを想像し、システムをバランスさせ、活性化させます。各ポイントからの温かさが融合し、腎不全、疲労、虚弱に対応する治癒エネルギーの強力な流れを作り出す様子を視覚化してください。このエネルギーがあなたの精神を浄化し、再生することを許可してください。息を吸うたびに、体が軽くなり、よりエネルギーに満ち、バランスが取れていくのを感じてください。この自然な健康状態を受け入れ、腎臓と全体的な健康を育んでいることを知ってください。体の力が戻り、自分の内側から活性化されていくのを感じてください。このバランスと活力の感覚があなたの存在に深く根付くようにしてください。