中医学レシピ

ポストCOVID呼吸器の緩和：呼吸問題のための治療法

呼吸の容易さの旅：流動性を受け入れる: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8

楽な呼吸フロー：穏やかな呼吸、優しい解放、再生されたエネルギーを受け入れよう。

内なる調和レシピ - この感覚的な体験は、感情のバランスと胸部の穏やかな解放を招きます。それは背骨全体に心地よい流れを促進し、下腹部に快適さをもたらします。呼吸を高め、存在感をグラウンディングするために理想的で、体の自然なリズムに注意を払うことができます。

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BioCoherence Meditation

呼吸回復を支える経穴を可視化します。まず、内前腕に位置するPE6（Neiguan）から始めましょう。手首の折り目の約2指幅上にあります。このポイントは感情を調整し、胸を開くのに役立ち、深呼吸とリラクゼーションを促します。次に、胸の上部、鎖骨のすぐ上にあるST12（Quepen）に焦点を当てます。このポイントは胸の気の流れを促進し、緊張を和らげ、自由に呼吸する能力を高めます。次に、顎の側面、耳のすぐ下にあるHy5（Jiache）に注意を向けます。このポイントは顔の症状に対処し、エネルギーのブロックをクリアにするために重要です。次に、GV11（Shendao）に注意を移します。これは背骨に沿って肩甲骨の間に位置しています。このポイントは背骨を調整し、全体のエネルギーの流れをサポートし、安定感と強さをもたらします。最後に、下腹部、恥骨のすぐ上に位置するTV8（Daju）とつながります。このポイントは下半身のエネルギーのバランスを助け、深い呼吸と全体的な活力をサポートします。これらのポイントに焦点を当てながら、体のエネルギーを調和させ、息切れ、慢性の咳、胸の圧迫感、疲労を軽減する様子を思い描いてください。深く呼吸し、吸うたびに癒しのエネルギーを引き込み、吐くたびに緊張と不快感を解放します。呼吸のサイクルごとに、体にバランスが戻ってくるのを感じ、自分の自然な安らぎと幸福感に調和します。この癒しのエネルギーがあなたの中を流れ、肺と精神を養い、活力と平和を取り戻すのを許可してください。