中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けながら、体を流れる癒しのエネルギーに焦点を当ててください。ポストCOVIDの呼吸器の課題から回復をサポートする鍼灸のポイントを視覚化してください。最初に、BL32（慈療）を見つけます。このポイントは、下背部、仙骨のすぐ上にあります。下焦を調整し、体のエネルギーのバランスを促進します。次に、ST32（浮図）に注意を向けます。このポイントは、外ももにあり、膝の約2指幅上にあります。このポイントは、脚を活性化し、全体的な活力をサポートします。次に、TV2（気穴）に注意を移します。このポイントは、下腹部にあり、中心線から1指幅の距離にあります。このポイントはエネルギーの流れを促し、下部臓器の健康をサポートします。GV26（任中）を視覚化します。このポイントは、上唇の中央線にあり、ほんの少し中心の上にあります。このポイントは頭をクリアにし、明瞭さと集中力を高めます。最後に、KI1（湧泉）に焦点を当てます。このポイントは足の裏にあり、つま先を曲げたときにできる凹みの中にあります。このポイントはエネルギーを地面に接続し、安定感を促進します。深く呼吸しながら、各ポイントが活性化し、体のエネルギーを調和させる様子を視覚化してください。息切れの軽減、慢性的な咳の軽減、胸の圧迫感の緩和、疲労の軽減を感じてください。エネルギーが自由に流れるようにし、体を自然なバランスと健康の状態に戻します。呼吸を続け、毎回の吐息で残った緊張を解放し、これらのポイントの癒しの効果が完全にあなたの中に現れるようにしてください。回復への旅で彼らが提供する静かな力とサポートを受け入れてください。