Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sui percorsi energetici all'interno del tuo corpo mentre esploriamo i punti di agopuntura che supportano la tua vitalità.

Trova ST36, situato sotto la tua rotula, a un palmo di distanza verso il basso e a un dito di distanza verso l'esterno della tua tibia. Questo punto aumenta la tua energia complessiva, nutrendo il tuo Qi e migliorando la tua resistenza.

Successivamente, trova BL20, situato sulla tua schiena, circa all'altezza delle tue costole inferiori, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale. Questo punto è collegato alla tua milza, aiutando a rafforzare la sua funzione e a supportare la digestione, essenziale per la produzione di energia.

Ora, visualizza SP10, conosciuto anche come Xuehai, situato sulla coscia interna, a circa due larghezze di dito sopra la tua rotula, verso l'interno. Questo punto rivitalizza il tuo sangue, migliorando la circolazione e nutrendo il tuo corpo, essenziale per combattere la fatica.

Passa a CV6, noto come Qihai, situato a circa due larghezze di dito sotto il tuo ombelico. Questo punto tonifica la tua energia, rafforzando la tua vitalità centrale. Fai attenzione ad avvicinarti a quest'area con delicatezza, soprattutto se ci sono preoccupazioni addominali.

Infine, concentrati su KI3, Taixi, situato alla caviglia interna, nella depressione tra l'osso della caviglia e il tendine di Achille. Questo punto nutre lo Yin dei reni, supportando la tua energia e vitalità complessive.

Mentre respiri profondamente, visualizza il flusso di energia attraverso questi punti, armonizzando i loro effetti. Immagina il calore e la luce che irradiando da ST36, riempiendoti di forza. Senti BL20 nutrire la tua milza, migliorando la tua capacità di assorbire sostanze nutritive. Percepisci SP10 rivitalizzare il tuo sangue, promuovendo circolazione e vitalità. Immagina CV6 potenziare la tua energia centrale, e KI3 nutrire la tua essenza.

Permetti al tuo corpo di assorbire questa energia curativa. Con ogni respiro, immagina un'onda delicata di luce e calore che ti avvolge, bilanciando i tuoi livelli energetici, rivitalizzando il tuo spirito e migliorando il tuo benessere complessivo.

Rimani in questo stato di consapevolezza, permettendo all'energia di questi punti di supportare il tuo percorso verso l'equilibrio e la salute. Abbraccia l'armonia che deriva da questa profonda connessione con la saggezza del tuo corpo.