Ricette TCM

Vinci l'esaurimento estivo: Rimedi per la fatica da calore

(Esaurimento da Caldo Estivo 7): GB30, LR8, La6, CV22, LR14

(Sudorazione eccessiva, Sudorazione notturna, Sete, Affaticamento)

Questa ricetta incorpora GB30 (Huantiao) per l'anca e il Qi, LR8 (Ququan) per nutrire il fegato, La6 (Xuanli) per la testa e il calore, CV22 (Tiantu) per liberare la gola e LR14 (Qimen) per regolare il fegato. Allevia l'esaurimento estivo. Controindicazioni: Evitare CV22 in caso di infezioni della gola.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti e approfondire il tuo respiro, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che possono supportarti nell'alleviare l'esaurimento da calore estivo.

Trova GB30, conosciuto come Huantiao, situato nell'area dell'anca dove il bacino incontra la coscia. Questo punto aiuta a energizzare il Qi e allevia il disagio nelle anche, promuovendo una sensazione di vitalità.

Successivamente, trova LR8, chiamato Ququan, situato appena sopra il ginocchio interno, nella depressione appena dietro la rotula. Questo punto nutre il fegato, aiutando a bilanciare le emozioni e supportare l'energia generale.

Ora, sposta il tuo focus su La6, conosciuto come Xuanli, situato sul lato esterno dell'avambraccio, a cinque centimetri sopra la piega del polso. Questo punto aiuta a liberare il calore e alleviare la tensione nella testa.

Porta attenzione a CV22, o Tiantu, che si trova al centro della gola, appena sopra la clavicola. Questo punto aiuta a liberare la gola e promuovere una respirazione fluida. Tuttavia, evita questo punto se ci sono infezioni alla gola presenti.

Infine, trova LR14, riconosciuto come Qimen, situato sul lato dell'addome, sotto la gabbia toracica. Questo punto aiuta a regolare la funzione epatica e supportare la digestione, calmando il corpo e la mente.

Visualizza questi punti come centri di energia radiante, armonizzando i sistemi del corpo. Con ogni respiro, immagina l'energia che scorre attraverso questi punti, bilanciando la sudorazione eccessiva, la sete e la fatica. Permetti al calore e alla guarigione di permeare il tuo essere, ripristinando equilibrio e vitalità.

Mentre respiri profondamente, senti la connessione di questi punti con i tuoi organi, nutrendoli e rivitalizzandoli. Permetti a questa energia naturale di armonizzare il tuo corpo, mente e spirito, riportandoti a uno stato di perfetto equilibrio e benessere. Abbraccia questa sensazione, sapendo che il corpo ha la sua innata capacità di guarire e ripristinare se stesso. Lascia che questa sensazione persista mentre continui a respirare, attirando calma e liberando eventuali residui di calore e stanchezza.