Poszt-COVID légzőszervi enyhülés: Gyógymódok a légzési problémákra
Légzéskönnyítő Utazás: Öleld Át a Folyékonyságot: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Könnyű Légzés Áramlás: Öleljétek át a nyugodt légzést, a gyengéd felszabadítást és az megújult energiát.
Belső Harmónia Recept - Ez az érzéki élmény érzelmi egyensúlyt és gyengéd felszabadulást hív elő a mellkas területén. Nyugtató áramlást ösztönöz a gerinc mentén, és kényelmet biztosít az alsó hasban. Ideális a légzés fokozásához és a jelenlét megerősítéséhez, tudatos figyelemmel a test természetes ritmusaira.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Vizualizáld azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják a légzőrendszeri regenerációdat. Kezdj a PE6 (Neiguan) ponttal, amely a belső alkarodon található, körülbelül két ujjnyira a csukló hajlatától. Ez a pont segít szabályozni az érzelmeket és megnyitja a mellet, lehetővé téve a mélyebb lélegzést és a relaxációt. Ezután a ST12 (Quepen) pontra összpontosíts, amely a mellkas tetején, közvetlenül a kulcscsont felett található. Ez elősegíti a Qi áramlását a mellkasban, enyhítve a feszültséget és növelve a szabad légzés képességedet. Most fordítsd figyelmedet az Hy5 (Jiache) pontra, amely az áll oldalán, közvetlenül a fül alatt található. Ez a pont segít kezelni az arc bármilyen tünetét, és elengedhetetlen az energia blokkok tisztításához. Vedd át a figyelmedet a GV11 (Shendao) pontra, amely a gerinc mentén, a lapockák között helyezkedik el. Ez a pont segít szabályozni a gerincet és támogatja az általános energiaáramlást, hozzájárulva a stabilitás és az erő érzéséhez. Végül csatlakozz a TV8 (Daju) ponthoz, amely az alsó hasban, közvetlenül a szeméremcsont felett található. Ez a pont segít az alsó test energiájának egyensúlyban tartásában, elősegítve a mély légzést és az általános vitalitást. Miközben ezekre a pontokra összpontosítasz, képzeld el, ahogy harmonizálják a tested energiáit, enyhítve a légszomjat, a krónikus köhögést, a mellkasi feszültséget és a fáradtságot. Lélegezz mélyen, és hagyd, hogy minden belégzés gyógyító energiát vonzzon, és minden kilégzés felszabadítson feszültséget és kényelmetlenséget. Minden légzőciklusnál érezd, ahogy a testben a kiegyensúlyozottság érzése visszatér, miközben összhangba kerülsz természetes állapotoddal, a könnyedséggel és a jóléttel. Engedd meggyógyító energiának, hogy áramoljon benned, táplálva a tüdődet és a lelkedet, helyreállítva a vitalitást és a békét.
