TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a légzésed mélyítését és belemerülsz ebbe a pillanatba, képzeld el azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják a szezonális immun egészségedet. Kezdj a LI4-tel, amely a hüvelykujj és a mutatóujj közötti bőrben található. Ez a pont ismert az immunitás fokozásáról, segítve abban, hogy erősebbnek és ellenállóbbnak érezd magad a megfázással és a szezonális változásokkal szemben. Képzelj el egy meleg fényt, amely ebből a pontból sugárzik, megerősítve a tested védelmét. Ezután összpontosíts a LU7-re, amely közvetlenül a csukló felett, a hüvelykujj oldalán helyezkedik el. Ez a pont táplálja a tüdődet, javítva a légzőfunkciót. Képzeld el, hogy egy lágy szellő áramlik a tüdejeden, megtisztítva bármilyen elzáródást, és elősegítve a légzés könnyedségét. Most irányítsd a figyelmedet az ST36-ra, amely körülbelül négy ujj szélességgel a térdkalács alatt, a lábad külső oldalán található. Ez a pont a vitalitással és az energiával kapcsolatos. Képzeld el, hogy egy vibráló energia emelkedik ebből a pontból, megtöltve a testedet melegséggel és erővel, revitalizálva a szellemedet. Tudd meg, hogy a BL12-re, a hátadon, körülbelül két ujjnyi távolságra a gerinctől, a felső háti szakasz szintjén található. Ez a pont elengedhetetlen a külső kórokozók, mint például a szél, elhárításához. Képzeld el, hogy védő energia körülveszi a hátadat, pajzsot alkotva a szezonális elemek ellen. Végül, irányítsd figyelmedet a HT7-re, amely a csuklón, a kisujj oldalán található. Ez a pont megnyugtatja az elmét és a szellemet. Képzeld el, hogy egy megnyugtató hullám átfut rajtad, csillapítva bármilyen stresszt, és békét hozva. Ahogy meditálsz ezeken a pontokon, engedd, hogy az energia egyensúlyba kerüljön benned, harmonizálva a testet és az elmét. Képzeld el, hogy minden pont fényesen ragyog, energiáik összefonódnak, védelmező és revitalizáló áramlást teremtve az egész lényedben. Minden légzéssel tapasztald meg a sebezhetőség felszabadulását a szezonális kihívásokkal szemben. Érezd az immunrendszered erejét, a tüdőd tisztaságát, a tested vitalitását, a széllel szembeni védelmet és az elméd nyugalmát. Öleld át ezt a természetes egyensúly és jólét állapotát, tudva, hogy fáradság nélkül és hatékonyan ápolod az egészségedet.