TCM Recepti

Menopauzalne promjene raspoloženja: Olakšanje za emocionalnu uzburkanost

Emocionalni balansni tok: Prigrlite mir i jasnoću: PE9, ST15, Ha2, CV3, TV11

Emocionalni Tok Harmonije: Usladite mir, uravnotežite raspoloženja i prihvatite mirne noći.

Emocionalna ravnoteža - Ova receptura stvara umirujuće senzorno iskustvo, poboljšavajući emocionalni protok i promičući osjećaj prostranosti u prsima. Dizajnirana za opuštanje, potiče mirno stanje i podržava mirne noći. Uživajte u blagog vođenju dok ste svjesni svojih osobnih zona udobnosti.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite svoje putovanje prema dubokom opuštanju, usmjerite svoju pažnju na sljedeće akupunkturne točke koje mogu pomoći u balansiranju menopauzalnih promjena raspoloženja i promicanju emocionalne stabilnosti. PE9, smješten na vrhu vašeg srednjeg prsta, pomaže u reguliranju emocija i ublažavanju razdražljivosti. Zamislite ovu točku kao izvor smirenosti koja teče kroz vaše tijelo, smirujući vaš um. Zatim se fokusirajte na ST15, koja se nalazi na prsima, u liniji s bradavicama. Ova točka je bitna za harmonizaciju Qi, omogućujući vam da osjetite otvorenost u prsima, što vam omogućuje duboko disanje i oslobađanje tjeskobe. Sada usmjerite svoju pažnju na Ha2, smještenu na donjem dijelu vašeg lica, neposredno ispod zjenica. Iako se preporučuje oprez u blizini očiju, zamislite ovu točku kao nježnu svjetlost koja ublažava svaku napetost i nestabilnost u licu, donoseći blagu osjećaj mira u vaše izraze. Prebacite fokus na CV3, koja se nalazi neposredno ispod vašeg pupka. Ova točka tonizira donji jiao, podržavajući vašu temeljnu energiju i poboljšavajući emocionalnu otpornost. Osjetite toplinu koja dolazi iz ove zone, ukorijenjujući vas u stabilnosti. Na kraju, povežite se s TV11, koja se nalazi na donjem dijelu leđa, odmah iznad križnice. Ova točka njeguje donji abdomen, promičući opuštanje i pomažući u ublažavanju nesanice. Zamislite val mekoće koji vas preplavljuje, ublažavajući svaku napetost u ovoj regiji. Dok duboko dišete, zamislite da svaka točka harmonizira vaše emocije, vraćajući vas u vaše savršeno, prirodno stanje. Dopustite osjećajima smirenosti, stabilnosti i mira da ispune vaše biće. S svakim udahom osjetite kako se ravnoteža unutar vas jača dok prihvaćate mir koji dolazi iz ove duboke povezanosti s sobom.