Post-COVID respiratorno olakšanje: Lijekovi za probleme s disanjem
Putovanje disanja: Prihvatite fluidnost: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Jednostavan Tok Disanja: Prihvatite mirno disanje, blago oslobađanje i obnovljenu energiju.
Recept za unutarnju harmoniju - Ovo senzorno iskustvo poziva na emocionalnu ravnotežu i nježno otpuštanje u području prsnog koša. Potpomaže umirujući protok kroz kralježnicu i potiče osjećaj udobnosti u donjem trbuhu. Idealno za poboljšanje vašeg disanja i ukorjenjivanje vaše prisutnosti, uz pažljivo usmjeravanje na prirodne ritmove vašeg tijela.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Vizualizirajte akupunkturne točke koje podržavaju vaše respiratorno ozdravljenje. Započnite s PE6 (Neiguan), koji se nalazi na unutarnjoj podlaktici, otprilike dva prsta iznad zapešća. Ova točka pomaže u regulaciji emocija i otvara prsa, omogućujući dublje disanje i opuštanje. Zatim se usredotočite na ST12 (Quepen), koja se nalazi na vrhu prsnog koša, odmah iznad ključne kosti. Pomaže u promicanju protoka Qi u prsima, ublažavajući napetost i poboljšavajući vašu sposobnost slobodnog disanja. Sada preusmjerite svoju pažnju na Hy5 (Jiache), koja se nalazi blizu strane čeljusti, odmah ispod uha. Ova točka pomaže u rješavanju bilo kakvih simptoma na licu i bitna je za pročišćavanje energetskih blokada. Prebacite svoju svijest na GV11 (Shendao), koji se nalazi duž kralježnice, između lopatica. Ova točka pomaže u regulaciji kralježnice i podržava cjelokupni protok energije, pridonoseći osjećaju stabilnosti i snage. Konačno, povežite se s TV8 (Daju), koji se nalazi na donjem trbuhu, neposredno iznad stidne kosti. Ova točka pomaže u uravnotežavanju energije donjeg dijela tijela, podržavajući i duboko disanje i opću vitalnost. Dok se fokusirate na ove točke, zamislite kako harmoniziraju energije vašeg tijela, ublažavajući otežano disanje, kronični kašalj, pritisak u prsima i umor. Duboko udahnite, dopuštajući svakom udahu da upije iscjeljujuću energiju, a svakom izdahu da oslobodi napetost i nelagodu. S svakim ciklusom disanja, osjetite kako se osjećaj ravnoteže vraća u vaše tijelo, dok se usklađujete s vašim prirodnim stanjem lakoće i blagostanja. Dopustite ovoj iscjeljujućoj energiji da teče kroz vas, hraneći vaša pluća i duh, obnavljajući vitalnost i mir.
