TCM Recepti

Mentalno zdravlje 5: Lijekovi za anksioznost i emocije

Putovanje ka Emocionalnom Miru i Jasnoći: TH11, KI19, Ha9, GV4, Ly8

Calm Mind Flow: Njega emocionalne ravnoteže i mira tijekom vašeg putovanja.
Fear Release Zone: Uživajte u mirnom prostoru za istraživanje i transformaciju svojih strahova.
Grief Support Experience: Stvorite nježnu atmosferu za refleksiju i utjehu.
Anxiety Ease Flow: Uronite u umirujuće senzacije kako biste potaknuli unutarnji mir i jasnoću.

Recept za Svjesnu Harmoniju - Ovo vođeno senzorno iskustvo fokusira se na stvaranje mirnog mentalnog krajolika. Potpomaže emocionalnu ravnotežu, njeguje unutarnji mir i promiče jasnoću dok nježno angažira specifične zone pažnje kako bi poboljšalo vaše putovanje meditacijom. Savršeno za poticanje spokojstva i smanjenje osjećaja tjeskobe.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju svijest na akupunkturne točke koje podržavaju mentalno zdravlje.

TH11, smješten na vanjskom dijelu ruke, odmah iznad pregiba lakta, pomaže u regulaciji Qi-a i ublažavanju emocionalne nelagode. Vizualizirajte ovu točku kao nježan protok energije, koja usklađuje vaš duh i smiruje anksioznost.

Sljedeće, usmjerite svoju pažnju na KI19, koja se nalazi na trbuhu, dva prsta udaljena od središnje linije, iznad pupka. Ova točka njeguje Yin i promiče emocionalnu stabilnost. Zamislite toplo, umirujuće svjetlo koje obavija ovo područje, njegujući vašu unutarnju smirenost.

Sada usmjerite svoju pažnju na Ha9, smještenu na sljepoočnicama. Ova točka podržava glavu i emocije, pružajući olakšanje od mentalne napetosti. Vizualizirajte mekani val opuštanja koji preplavljuje vaše čelo, oslobađajući svaku napetost ili brigu.

GV4, smješten uz kralježnicu, između donjih kralješaka, tonificira Yang energiju. Zamislite svijetlu toplinu koja zrači iz ove točke, oživljavajući vaš duh i unoseći osjećaj snage i otpornosti.

Na kraju, Ly8, smještena na unutarnjem dijelu ruke, blizu zapešća, smiruje emocije. Zamislite miran, hladan povjetarac koji dolazi iz ove točke, umirujući svaku preostalu anksioznost i donoseći osjećaj mira.

Dok duboko dišete, dopustite energiji s ovih točaka da uravnoteži vaše emocionalno stanje, dovodeći vas na mjesto spokojstva i harmonije. Osjetite međusobnu povezanost energije vašeg tijela, oslobađajući svaku težinu ili nelagodu i prihvaćajući stanje savršene ravnoteže.