TCM Recepti

Mentalno zdravlje 5: Lijekovi za anksioznost i emocije

Mentalno zdravlje 5: TH11, KI19, Ha9, GV4, Ly8

(OCD, Fobije, Tuga, Anksioznost)

Ovaj recept ciljano djeluje na mentalno zdravlje s TH11 (Qinglengyuan) za regulaciju Qi, KI19 (Yindu) za prehranu Yina, Ha9 (Taiyang) za glavu i emocije, GV4 (Mingmen) za toniziranje Yanga i Ly8 (Jiaoxin) za smirivanje emocija. Smanjuje anksioznost. Kontraindikacije: Budite oprezni s GV4 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju svijest na akupunkturne točke koje podržavaju mentalno zdravlje.

TH11, smješten na vanjskom dijelu ruke, odmah iznad pregiba lakta, pomaže u regulaciji Qi-a i ublažavanju emocionalne nelagode. Vizualizirajte ovu točku kao nježan protok energije, koja usklađuje vaš duh i smiruje anksioznost.

Sljedeće, usmjerite svoju pažnju na KI19, koja se nalazi na trbuhu, dva prsta udaljena od središnje linije, iznad pupka. Ova točka njeguje Yin i promiče emocionalnu stabilnost. Zamislite toplo, umirujuće svjetlo koje obavija ovo područje, njegujući vašu unutarnju smirenost.

Sada usmjerite svoju pažnju na Ha9, smještenu na sljepoočnicama. Ova točka podržava glavu i emocije, pružajući olakšanje od mentalne napetosti. Vizualizirajte mekani val opuštanja koji preplavljuje vaše čelo, oslobađajući svaku napetost ili brigu.

GV4, smješten uz kralježnicu, između donjih kralješaka, tonificira Yang energiju. Zamislite svijetlu toplinu koja zrači iz ove točke, oživljavajući vaš duh i unoseći osjećaj snage i otpornosti.

Na kraju, Ly8, smještena na unutarnjem dijelu ruke, blizu zapešća, smiruje emocije. Zamislite miran, hladan povjetarac koji dolazi iz ove točke, umirujući svaku preostalu anksioznost i donoseći osjećaj mira.

Dok duboko dišete, dopustite energiji s ovih točaka da uravnoteži vaše emocionalno stanje, dovodeći vas na mjesto spokojstva i harmonije. Osjetite međusobnu povezanost energije vašeg tijela, oslobađajući svaku težinu ili nelagodu i prihvaćajući stanje savršene ravnoteže.