Zajednica u kojoj se osjećate dobro.

TCM Recepti

Olakšanje zimskih blues-a: Povećajte svoje raspoloženje i energiju

Zimska Depresija 1: SI17, TH13, SP20, BL32, CV2

Nizak raspoloženje zimi, Letargija, Nedostatak motivacije

Ovaj recept koristi SI17 (Tianrong) za ravnotežu vrata i emocija, TH13 (Naohui) za ruku i Qi, SP20 (Zhourong) za prsa i slezenu, BL32 (Ciliao) za regulaciju donjeg jiao, i CV2 (Qugu) za toniziranje Qi. Podiže raspoloženje i energiju. Kontraindikacije: Izbjegavajte CV2 u abdominalnim stanjima.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usredotočite se na energiju unutar sebe dok istražujete akupunkturne točke koje vam mogu pomoći da poboljšate svoje raspoloženje i motivaciju tijekom zimskih mjeseci. Započnite s SI17, smještenom neposredno ispod linije čeljusti, blizu kuta čeljusti. Ova točka, poznata kao Tianrong, povezuje se s emocionalnom ravnotežom i može pomoći u otpuštanju napetosti u vratu, promičući osjećaj smirenosti i jasnoće. Zatim se prebacite na TH13, smještenu na stražnjem dijelu ruke, otprilike dva prsta iznad pregiba zapešća. Ova točka, Naohui, podržava protok Qija kroz tijelo i može energizirati vaš duh, poboljšavajući vašu povezanost s vašom unutarnjom vitalnošću. Usmjerite svoju pažnju na SP20, smještenu sa strane prsnog koša, u šestom interkostalnom prostoru. Ova točka, Zhourong, pomaže u harmonizaciji slezene i podržava emocionalno blagostanje, omogućujući radosti da se lakše pojavi. Sada usmjerite pažnju na BL32, smještenu u sakralnom području, neposredno iznad glutealnog razmaka. Poznata kao Ciliao, ova točka regulira donji jiao, pomažući da se vaša energija učvrsti i stabilizira. Na kraju, usredotočite se na CV2, smještenu u donjem abdomenu, neposredno iznad stidne kosti. Ova točka, Qugu, moćan je centar za tonizaciju Qija. Ipak, budite oprezni da izbjegavate ovu točku ako imate bilo kakve abdominalne probleme. Dok zamišljate ove točke, zamislite topli, sjajni svjetlost koja ih okružuje, osvjetljavajući njihovu sposobnost podizanja vašeg raspoloženja i energije. Osjetite ovo svjetlo kako teče kroz vaše tijelo, povezujući svaku točku i harmonizirajući vaš duh. Dopustite ovoj energiji da se uzdigne unutar vas, ispunjavajući vas motivacijom i svjetlošću. Prihvatite prirodni ritam svog tijela, pozivajući ravnotežu i vitalnost koje ove točke mogu donijeti. Neka se toplina i svjetlost šire, rastvarajući sve osjećaje umora ili niskog raspoloženja i zamjenjujući ih jasnoćom i entuzijazmom. Duboko udahnite, i s svakim izdahom, otpustite svu preostalu težinu. Osjetite transformaciju unutar sebe, njegujući svoju unutarnju snagu i radost. Ostanite u ovom stanju svijesti, dopuštajući svom tijelu da apsorbira prednosti ove prakse dok nježno obnavljate ravnotežu i harmoniju u svom biću.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Odricanje odgovornosti BioCoherence pruža i akademsku analizu i energetske i eksperimentalne analize. Informacije prikazane mogu, ali i ne moraju biti povezane s fizičkim stanjem sustava. Izračuni se temelje na individualnim mjerenjima i eksperimentalnim algoritmima. Svi izračunati rezultati poput razina energije, razina entropije i koherentnih sustava dizajnirani su za pružanje korisnih informacija za osobni razvoj, a ne za medicinske svrhe. Korištenje svih rezultata je pod isključivom odgovornošću korisnika. U slučaju sumnje, važno je konzultirati liječnika. Molimo provjerite naš EULA prije nego što odlučite o korištenju softvera.

O