टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को शरीर और भीतर की मुलायम ऊर्जा के प्रवाह पर केंद्रित करें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपके संतुलन और कल्याण की यात्रा का समर्थन करेंगे।

ST36 से शुरू करें, जो घुटने के ठीक नीचे, शिनबोन के बाहरी हिस्से पर स्थित है। यह बिंदु क्यूई, उस जीवनदायी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए जाना जाता है जो जीवन को बनाए रखता है। इस बिंदु से गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके शरीर को जीवन शक्ति और ताकत से भर देती है।

अब, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो टखने के ठीक ऊपर, पैर के आंतरिक हिस्से पर स्थित है। यह बिंदु रक्त को पोषित करता है और शरीर की ऊर्जा उत्पन्न करने की क्षमता को बढ़ाता है। अपने पैरों के माध्यम से एक शांत, पोषक ऊर्जा का प्रवाह देखिए, जो आपके रक्त को फिर से भरती है और आपकी आत्मा को शांति देती है।

अब, BL20 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कमर के निचले हिस्से पर, रीढ़ के पास स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को मजबूत करता है, जो पाचन और ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक अंग है। अपने पीछे एक मजबूत, सहायक उपस्थिति की कल्पना करें, जो आपको जमीन पर टिकाती है और आपके पाचन तंत्र को सक्रिय करती है।

KI3 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक टखने पर, टखने की हड्डी और एचिलीज़ टेंडन के बीच स्थित है। यह बिंदु किडनी यिन को टोनिफाई करता है, जो संतुलन और जीवन शक्ति को बहाल करने में मदद करता है। इस क्षेत्र से एक गहरी, शांत करने वाली ऊर्जा का प्रवाह महसूस करें, जो आपकी सार्थकता को फिर से भरती है और आपके आंतरिक आत्म से आपके संबंध को गहरा करती है।

अंत में, CV4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो नाभि के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु सार को पोषित करता है, जो आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का आधार है। इस केंद्र से गर्म, आरामदायक उजाला emanate होने की कल्पना करें, जो आपको सुरक्षा और कल्याण का अनुभव कराता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें, पोषण और जीवन शक्ति की ऊर्जा को अंदर खींचे, और थकान या कमजोरी को बाहर निकालें। ST36, SP6, BL20, KI3, और CV4 की ऊर्जा को आपके भीतर सामंजस्य स्थापित करने दें, जो पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देती है और आपके रक्त उत्पादन को बढ़ाती है।

इन बिंदुओं की आपस में जुड़ाव को महसूस करें और कैसे वे मिलकर संतुलन को बहाल करते हैं। हर सांस के साथ ताकत और प्रकाश खींचें, और किसी भी शेष भारीपन को छोड़ दें। आप समर्थित, पुनः भरे, और पुनर्जीवित हैं। गहरी सांस लेना जारी रखें, इस ऊर्जा को अपने शरीर में स्वतंत्र रूप से बहने दें, जो आपको पूर्ण स्वास्थ्य और सामंजस्य की अवस्था की ओर मार्गदर्शन करता है।