टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के मार्गों पर ध्यान केंद्रित करें जब हम उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं का अन्वेषण करते हैं जो आपकी vitality का समर्थन करते हैं।

ST36 को खोजें, जो आपके घुटने के नीचे, एक हाथ की चौड़ाई नीचे और आपके शिनबोन के बाहरी तरफ एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपकी समग्र ऊर्जा को बढ़ाता है, आपके Qi को पोषण देता है और आपकी सहनशक्ति को बढ़ाता है।

इसके बाद, BL20 को खोजें, जो आपकी पीठ पर, लगभग आपकी निचली पसलियों के स्तर पर, रीढ़ से लगभग दो अंगुली की चौड़ाई दूर स्थित है। यह बिंदु आपके प्लीहा से जुड़ा है, इसके कार्य को मजबूत करने में मदद करता है और पाचन का समर्थन करता है, जो ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक है।

अब, SP10 की कल्पना करें, जिसे Xuehai के नाम से भी जाना जाता है, जो आंतरिक जांघ पर, आपके घुटने के ऊपर लगभग दो अंगुली की चौड़ाई पर, अंदर की तरफ स्थित है। यह बिंदु आपके रक्त को सक्रिय करता है, परिसंचरण को बढ़ाता है और आपके शरीर को पोषण देता है, जो थकान से लड़ने के लिए आवश्यक है।

CV6 पर जाएं, जिसे Qihai के नाम से जाना जाता है, जो आपके नाभि के नीचे लगभग दो अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा को टोनिफाई करता है, आपकी मुख्य vitality को मजबूत करता है। इस क्षेत्र के प्रति सावधान रहें, विशेष रूप से यदि कोई पेट की समस्या हो।

अंत में, KI3 पर ध्यान केंद्रित करें, Taixi, जो आंतरिक टखने पर, टखने की हड्डी और एचिलीज़ टेंडन के बीच के डिप्रेशन में स्थित है। यह बिंदु किडनी यिन को पोषण देता है, आपकी समग्र ऊर्जा और vitality का समर्थन करता है।

जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो इन बिंदुओं के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करें, उनके प्रभावों को सामंजस्य में लाते हुए। ST36 से निकलने वाली गर्मी और प्रकाश की कल्पना करें, जो आपको शक्ति से भर देता है। BL20 को महसूस करें जो आपके प्लीहा को पोषण देता है, पोषक तत्वों को अवशोषित करने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है। SP10 को महसूस करें जो आपके रक्त को सक्रिय करता है, परिसंचरण और vitality को बढ़ावा देता है। CV6 को अपनी मुख्य ऊर्जा को सशक्त बनाने की कल्पना करें, और KI3 को अपनी सार को पोषण देने की कल्पना करें।

अपने शरीर को इस उपचार ऊर्जा को अवशोषित करने की अनुमति दें। प्रत्येक सांस के साथ, हल्की रोशनी और गर्मी की एक कोमल लहर की कल्पना करें जो आपके ऊपर बह रही है, आपकी ऊर्जा स्तरों को संतुलित कर रही है, आपकी आत्मा को पुनर्जीवित कर रही है, और आपकी समग्र भलाई को बढ़ा रही है।

इस जागरूकता की स्थिति में रहें, इन बिंदुओं की ऊर्जा को अपने संतुलन और स्वास्थ्य की यात्रा का समर्थन करने की अनुमति दें। अपने शरीर की बुद्धि से इस गहरे संबंध के साथ आने वाले सामंजस्य को अपनाएं।