टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना जारी रखते हैं, अपने शरीर में ऊर्जा के प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपके मौसमी प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। BL24 से शुरू करें, जो निचले पीठ में, पूंछ की हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु को Qihaishu के रूप में जाना जाता है, यह आपकी ऊर्जा और जीवन शक्ति को मजबूत करता है, जिससे थकान की भावनाओं से लड़ने में मदद मिलती है। अगला, अपनी जागरूकता को ST24 की ओर ले जाएं, जो पेट पर है, मध्य रेखा से दो अंगुलियों की चौड़ाई और नाभि के नीचे। Huaroumen पाचन में मदद करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से अवशोषित करता है, जिससे आपकी समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। अब, अपनी ध्यान को SP15 पर लाएं, जो पेट के साइड में स्थित है, पेट के सीधे मांसपेशी के किनारे पर। Daheng प्लीहा के कार्य को बढ़ावा देता है, जिससे आपकी ऊर्जा स्तर और पाचन संतुलन को और समर्थन मिलता है। अब, GV22 पर ध्यान केंद्रित करें, जो सिर के शीर्ष पर स्थित है, ताज के थोड़ा आगे। Xinhui दिमाग और सिर को साफ करने में मदद करता है, तनाव को कम करता है और स्पष्टता को बढ़ावा देता है। अंत में, अपनी ऊर्जा को PE4 की ओर निर्देशित करें, जो आंतरिक अग्रभुज पर स्थित है, कलाई के मोड़ से लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर। Ximen भावनाओं को विनियमित करने में मदद करता है, आंतरिक शांति और संतुलन की भावना को बढ़ावा देता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो गहरी सांस लें, allowing उनके प्रभावों को आपके भीतर गूंजने दें। ऊर्जा के प्रवाह को महसूस करें, अपने शरीर और मन को सामंजस्य में लाएँ। उस गर्मी और जीवन शक्ति को अपनाएं जो उत्पन्न होती है, यह जानते हुए कि प्रत्येक बिंदु एक साथ मिलकर आपके मौसमी स्वास्थ्य और लचीलापन को बढ़ाने के लिए काम करता है। इस ध्यान को आपको संतुलन की स्थिति प्राप्त करने में सहायता करने दें, जहाँ आपका शरीर मजबूत महसूस करता है और आपकी आत्मा ऊँची होती है। हर सांस के साथ, उपचार ऊर्जा को अंदर खींचें और किसी भी तनाव को छोड़ दें, जिससे आप भीतर से पोषित हो सकें।