מתכוני TCM

אנגינה פקטוריס: הקלה על כאבים בחזה ובעיות לב

זרימה של רוגע רגשי ואיזון פנימי: PC6, CV17, HT7, BL15, ST36

זרם רוגע פנימי: טיפח את נשימתך, חבק קלות, וטפח איזון רגשי.

מתכון הרמוניה באזור הלב - חוויה סוחפת זו מתמקדת ביצירת רוגע רגשי ותחושות של חיבור לאדמה. מיועדת לפתוח את אזור החזה ולטפח תחושת שלום פנימי, היא מזמינה חקר חושי עדין כדי לשפר את הקשר שלך עם קצב הלב שלך. תיהנה ממסע מרגיע לעבר שלווה.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך באזורים בגוף שלך שבהם נתחבר לאנרגיית הריפוי של נקודות ספציפיות.

התחל על ידי דמיון הנקודה הראשונה, PC6, שנמצאת על האמה הפנימית שלך, בערך שני אצבעות מעל קפל פרק היד. נקודה זו עוזרת לווסת את אנרגיית הלב, מקלה על כל חוסר נוחות ומקדמת תחושת רוגע. דמיין אור חם ומרגיע מקרין מנקודה זו, מתפשט ברחבי חזה שלך.

לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-CV17, שנמצאת במרכז חזה שלך, קצת מעל לעליית החזה. נקודה זו פותחת את החזה, מאפשרת נשימות עמוקות יותר ושחרור מכיווץ. תאר את האור מתפשט, ממלא את חזה שלך בחום ופתיחות, יוצר מקום לנוחות וחופש.

עכשיו, העבר את הפוקוס שלך ל-HT7, שנמצאת על קפל פרק היד בצד שבו נמצא הלב שלך. נקודה זו מרגיעה את הלב ואת המחשבה. דמיין אזור זה מלא בשלווה, כאילו גל רך של הרפיה שוטף עליך, מרגיע כל מחשבה מהירה או חרדה.

עבור ל-BL15, הידועה בשם Xinshu, שנמצאת בגב שלך, קרוב לעמוד השדרה, ברמת הלב שלך. נקודה זו מרגיעה את אנרגיית הלב, מעודדת איזון. דמיין אנרגיה משקמת זורמת מנקודה זו, מייצבת את הלב והמחשבה שלך, ומקנה תחושת ביטחון עמוקה.

לבסוף, הפנה את המודעות שלך ל-ST36, שנמצאת על הרגל התחתונה, בערך ארבע אצבעות מתחת לברך, אצבע אחת החוצה מעצם השוק. נקודה זו מחזקת את האנרגיה החיונית שלך, משפרת את החיוניות והעוצמה הכללית. דמיין אנרגיה זו עולה מהרגל שלך, ממריצה את כל גופך, וממלאה אותך ברעננות.

כאשר אתה מתחבר לכל אחת מהנקודות הללו, נשום עמוק, אפשר לנשימה שלך לזרום בהרמוניה עם אנרגיות הריפוי של גופך. שאף עמוק, משוך את האור והאנרגיה מכל נקודה, ונשוף לאט, משחרר כל מתח או חוסר נוחות.

עם כל נשימה, הרגש את הלב שלך נפתח, את החזה שלך מתרפה, ואת האנרגיה שלך מתמלאת. אפשר לאיזון הזה להתמקם בתוכך, מחזיר את גופך ומחשבתך למצב של הרמוניה ושקט. חבק את התחושה הזו, בידיעה שאתה מטפח את הלב והנפש שלך באופן טבעי וללא מאמץ.