מתכוני TCM

הקלה על ריניט אלרגי: עזרת שינה לתסמינים

דלקת אלרגית באף שינה 18: LU2, ST40, Ha3, GV25, TV2

(גודש באף, נדודי שינה, גרון מגרד, עיטוש)

מתכון זה משתמש ב-LU2 כדי להסדיר את צ'י הריאות, ST40 (פנגלונג) כדי לנקות ליחה, Ha3 (ג'וליאו) לאלרגיות בפנים, GV25 (סוליאו) כדי לנקות את האף, ו-TV2 (צ'יקשואו) עבור הבטן התחתונה. זה מפחית גודש ועוזר לשינה. התוויות נגד: הימנע מ-Ha3 ליד הפנים; השתמש בזהירות עם GV25 במצבים אפיים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להתמקם במצב עמוק של רגיעה, הזמן את המודעות שלך לאזורים הספציפיים בגוף הקשורים להקלה על ריניטיס אלרגי והפרעות שינה. קודם כל, התמקד ב-LU2, שנמצא ממש מתחת לקולרים, בקרבת מפרק הכתף. הנקודה הזו מסייעת לווסת את Qi של הריאות, מקדמת תחושת פתיחות בחזה ועוזרת בנשימות עמוקות ומזינות יותר. לאחר מכן, כוון את תשומת הלב שלך ל-ST40, שנמצא על השוק התחתונה, בערך באמצע הפיבולה. ידועה ביכולת שלה לנקות ליחה, הנקודה הזו מסייעת בהפחתת גודש באף ומקדמת בהירות במערכת הנשימה. עכשיו, העבר את המיקוד שלך ל-Ha3, שנמצאת על הפנים, ממש מתחת לאדם הלחי ובקו עם האישון. הנקודה הזו יעילה לטיפול באלרגיות בפנים, עוזרת להרגיע גירוי ואי נוחות. המשך ל-GV25, שנמצא במרכז האף, ממש מתחת לגשר. הנקודה הזו מנקה את מעברי האף, מקלה על הנשימה ומפחיתה התעטשויות, מה שמאפשר מצב שקט יותר. לבסוף, הפנה את המודעות שלך ל-TV2, שנמצאת על הבטן התחתונה. הנקודה הזו תומכת באיזון האנרגיה הכללי ועוזרת להרגיע את המוח, תורמת לשינה רגועה. כשאתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין זרימה עדינה של אנרגיה מחברת ביניהן, יוצרת הרמוניה בכל הגוף שלך. הרגש את הגודש מתפוגג, את הנשימה שלך נעשית עמוקה יותר, ואת המוח שלך מתמקם בשקט. אפשר לחוויה הזו להזין את גופך, לקדם איזון ושיקום, ולהוביל אותך למצב של רגיעה מושלמת ורווחה.