מתכוני TCM

נ swings Mood בזמן גיל המעבר: הקלה על מהומה רגשית

(F) מצבי רוח בזמן גיל המעבר 18: PE9, ST15, Ha2, CV3, TV11

(עצבנות, חרדה, חוסר יציבות רגשית, נדודי שינה)

מתכון זה משתמש ב-PE9 (זונגצ'ונג) כדי לווסת רגשות, ST15 (ווויי) עבור חזה וצ'י, Ha2 (סיבאי) עבור תסמינים בפנים, CV3 (זונג'י) לחיזוק ג'או התחתון, ו-TV11 (צ'י שואי) עבור הבטן התחתונה. הוא מפחית נדודי שינה. התוויות נגד: הימנע מ-Ha2 ליד העיניים; השתמש בזהירות עם CV3 במצבים abdominal.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהמילים שלך ממשיכות את המסע שלך לתוך הרפיה עמוקה, הביאו את המודעות שלכם לנקודות האקופונקטורה הבאות שיכולות לעזור לאזן את התנודות הרגשיות של מנופאזה ולקדם יציבות רגשית. PE9, הממוקם בקצה האצבע האמצעית שלך, מסייע בוויסות רגשות והקלת עצבנות. דמיינו את הנקודה הזו כמקור של רוגע זורם בגופכם, מרגיע את דעתכם. לאחר מכן, התמקדו ב-ST15, שנמצא על החזה, בקו עם הפטמות. נקודה זו חיונית להחזרת ההרמוניה ל-Qi, ומאפשרת תחושת פתיחות בחזה שלכם, מה שמאפשר לכם לנשום עמוק ולשחרר חרדה. עכשיו, הפנו את תשומת הלב שלכם ל-Ha2, הממוקם בחלק התחתון של הפנים שלכם, ממש מתחת לתלמידים. בעוד שיש לנקוט בזהירות בקרבת העיניים, דמיינו את הנקודה הזו כאור רך, מקל על כל מתיחות וחוסר יציבות בפנים שלכם, ומביא תחושת שלום רכה לביטויים שלכם. העבירו את המיקוד שלכם ל-CV3, שנמצא ממש מתחת לטבור שלכם. נקודה זו מחזקת את ה-jiao התחתון, תומכת באנרגיה הבסיסית שלכם ומחזקת את החוסן הרגשי. הרגישו חום זורם מאזור זה, משורש אתכם ביציבות. לבסוף, התחברו ל-TV11, הממוקם בגב התחתון, ממש מעל הסקרום. נקודה זו nourishes את הבטן התחתונה, מקדמת הרפיה ועוזרת להקל על נדודי שינה. דמיינו גל של רכות ששוטף אתכם, מקל על כל מתיחות באזור זה. כשאתם נושמים עמוק, דמיינו שכל נקודה מאזנת את רגשותיכם, מחזירה אתכם למצבכם המושלם, הטבעי. אפשרו לתחושות של רוגע, יציבות ושלוה למלא את ישותכם. עם כל נשימה, הרגישו שהאיזון בתוככם מתחזק, כשאתם מקבלים את השקט שמגיע מהחיבור העמוק הזה לעצמכם.