Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous vous plongez dans cette méditation, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui renforcent votre soutien immunitaire saisonnier.

Tout d'abord, localisez SI4, connu sous le nom de Wangu, situé sur le poignet extérieur, dans la dépression entre la base du cinquième os métacarpien et le poignet. Ce point stimule le Qi, aidant à lutter contre la vulnérabilité aux rhumes et à renforcer votre énergie globale.

Ensuite, trouvez ST36, ou Zusanli, positionné à environ quatre largeurs de doigt sous la rotule, à une largeur de doigt à l'extérieur du tibia. Ce point puissant augmente la vitalité et renforce votre système digestif, favorisant le bien-être général.

Maintenant, concentrez-vous sur TV9, appelé Tianshu, situé sur l'abdomen, à environ deux largeurs de doigt de la ligne médiane, juste au-dessus du nombril. Ce point soutient le bas de l'abdomen, aidant à l'équilibre énergétique et améliorant la santé digestive.

Procédez à GV12, ou Shenzhu, trouvé le long de la colonne vertébrale, au niveau de la deuxième vertèbre thoracique. Ce point régule la colonne vertébrale et soutient la santé respiratoire, mais faites attention si vous éprouvez des problèmes de dos.

Enfin, localisez La16, connu sous le nom de Muchuang, situé sur le haut du dos, entre les omoplates. Ce point est essentiel pour renforcer l'immunité, aidant à dégager la tête et à améliorer la vitalité globale.

Alors que vous respirez profondément, visualisez ces points s'illuminant d'énergie, harmonisant les systèmes de votre corps. Imaginez une lumière chaude et guérissante circulant à travers votre corps, nourrissant chaque organe et favorisant l'équilibre et la résilience face aux défis saisonniers.

Inhalez profondément, tirant force et vitalité de l'univers. Expirez lentement, libérant toute tension ou fatigue. Permettez-vous de vous sentir rajeuni, soutenu et en parfaite harmonie avec les saisons changeantes.

Continuez à respirer, permettant à l'énergie de ces points de circuler librement dans votre corps, restaurant votre état naturel de santé et de vitalité. Embrassez ce moment d'équilibre et laissez-le résonner en vous.