Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, concentrez-vous sur le flux d'énergie dans tout votre corps. Visualisez les points d'acupuncture qui soutiennent votre santé immunitaire saisonnière. Commencez par le BL24, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du coccyx. Ce point, connu sous le nom de Qihaishu, renforce votre énergie et votre vitalité, aidant à combattre les sentiments de fatigue. Ensuite, déplacez votre attention vers le ST24, situé sur l'abdomen, à deux largeurs de doigt de la ligne médiane et en dessous du nombril. Huaroumen aide à la digestion, assurant que votre corps absorbe efficacement les nutriments, améliorant votre santé globale. Maintenant, concentrez-vous sur le SP15, situé sur le côté de l'abdomen, au bord du muscle droit de l'abdomen. Daheng favorise la fonction de la rate, soutenant davantage vos niveaux d'énergie et l'équilibre digestif. Déplacez votre attention vers le GV22, situé au sommet de la tête, légèrement devant la couronne. Xinhui sert à clarifier l'esprit et la tête, soulageant le stress et favorisant la clarté. Enfin, dirigez votre énergie vers le PE4, situé sur l'avant-bras interne, à environ trois largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet. Ximen aide à réguler les émotions, favorisant un sentiment de calme et d'équilibre intérieur. En visualisant ces points, respirez profondément, permettant à leurs effets de résonner en vous. Sentez l'énergie circuler, harmonisant votre corps et votre esprit. Accueillez la chaleur et la vitalité qui surgissent, sachant que chaque point travaille ensemble pour améliorer votre santé et votre résilience saisonnières. Que cette méditation vous aide à atteindre un état d'équilibre, où votre corps se sent fort et votre esprit est élevé. À chaque respiration, inspirez l'énergie guérisseuse et libérez toute tension, vous permettant d'être nourri de l'intérieur.