Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre respiration et à vous détendre, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiennent l'énergie vitale et combattent la fatigue chronique. Commencez par le BL20, situé sur votre dos, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale, au niveau des côtes inférieures. Ce point nourrit la rate, responsable de la digestion et de la production d'énergie. Visualisez une lumière dorée et chaude rayonnant de cette zone, améliorant votre capacité à transformer les aliments en énergie et soutenant votre vitalité générale. Ensuite, concentrez-vous sur le BL23, situé dans le bas du dos, à deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale au niveau de la région lombaire. Ce point est lié aux reins, qui régulent l'eau et l'énergie dans le corps. Imaginez une vague apaisante d'énergie circulant dans le bas de votre dos, rajeunissant vos reins et vous procurant un profond sentiment de force et d'endurance. Maintenant, dirigez votre attention vers le ST36, situé à l'avant de votre jambe, à environ quatre largeurs de doigt sous la rotule et une largeur de doigt à l'extérieur de l'os du tibia. Ce point puissant dynamise l'énergie et améliore la digestion, permettant une meilleure absorption des nutriments. Visualisez une énergie vibrante se déplaçant à travers cette zone, alimentant votre corps avec une force vitale. Enfin, connectez-vous avec le CV6, situé dans le bas-ventre, à environ deux largeurs de doigt sous le nombril. Ce point est essentiel pour cultiver l'énergie et stabiliser les émotions. Imaginez une lumière chaude et rayonnante s'étendant depuis ce centre, vous ancrant et favorisant un sentiment d'équilibre et de calme. Alors que ces points s'harmonisent, ressentez l'énergie circuler dans tout votre corps, soutenant votre sang, vos hormones, votre coeur et votre vitalité générale. Laissez ce flux restaurer votre état naturel de bien-être, vous apportant force, clarté et énergie. Embrassez ce moment, sachant que votre corps est capable d'atteindre l'équilibre et la santé.