Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en el cuerpo y el suave flujo de energía dentro de ti. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyarán tu viaje hacia el equilibrio y el bienestar.

Comienza con ST36, ubicado justo debajo de la rodilla, en el lado exterior de la espinilla. Este punto es conocido por aumentar el Qi, la energía vital que sostiene la vida. Imagina una cálida luz dorada que irradia desde este punto, llenando tu cuerpo de vitalidad y fuerza.

A continuación, dirige tu atención a SP6, situado justo por encima del tobillo, en el lado interno de la pierna. Este punto nutre la sangre y mejora la capacidad del cuerpo para producir energía. Visualiza una energía suave y nutritiva fluyendo a través de tus piernas, reponiendo tu sangre y tranquilizando tu espíritu.

Ahora, cambia tu enfoque a BL20, ubicado en la parte baja de la espalda, cerca de la columna vertebral. Este punto fortalece el bazo, un órgano vital para la digestión y la producción de energía. Imagina una fuerte presencia de apoyo en tu espalda, ayudándote a enraizarte e invigorando tu sistema digestivo.

Mueve tu conciencia a KI3, encontrado en el tobillo interno, entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Este punto tonifica el Yin del riñón, ayudando a restaurar el equilibrio y la vitalidad. Visualiza una profunda energía calmante que irradia desde esta área, reponiendo tu esencia y profundizando tu conexión con tu ser interno.

Finalmente, dirige tu atención a CV4, ubicado justo debajo del ombligo. Este punto nutre la esencia, la base de tu salud física y emocional. Imagina un cálido y reconfortante resplandor que emana de este centro, llenándote de una sensación de seguridad y bienestar.

A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente, inhalando la energía de nutrición y vitalidad, y exhalando cualquier fatiga o debilidad. Permite que la energía de ST36, SP6, BL20, KI3 y CV4 se armonice dentro de ti, promoviendo la absorción de nutrientes y mejorando tu producción de sangre.

Siente la interconexión de estos puntos y cómo trabajan juntos para restaurar el equilibrio. Con cada respiración, absorbe fuerza y luz, y libera cualquier pesadez persistente. Estás apoyado, reabastecido y revitalizado. Sigue respirando profundamente, permitiendo que esta energía fluya libremente a través de tu cuerpo, guiándote hacia un estado de perfecta salud y armonía.