Recetas de TCM

Alivio del calor veraniego: Una receta para la recuperación del agotamiento

Agotamiento por calor de verano 6: GB29, LR7, La5, GV19, LR13

Sudoración excesiva, Sudores nocturnos, Sed, Fatiga

Esta receta utiliza GB29 (Juliao) para la cadera y el Qi, LR7 (Xiguan) para calmar el hígado, La5 (Xuanlu) para la cabeza y el calor, GV19 (Houding) para limpiar la cabeza y LR13 (Zhangmen) para regular el bazo. Reduce los síntomas del calor del verano. Contraindicaciones: Tenga cuidado con GV19 en condiciones del cuero cabelludo.

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Visualiza los puntos de acupuntura que ayudan a aliviar la fatiga por calor de verano.

GB29, ubicado en la cadera, ayuda a promover el flujo de Qi y aliviar la incomodidad en la región de la cadera. A medida que te concentras en este punto, imagina calor irradiando desde él, calmando el cuerpo y restaurando la vitalidad.

A continuación, dirige tu atención a LR7, que se encuentra justo por encima de la rodilla en la pierna interna. Este punto trabaja para calmar el hígado, aliviando la tensión y el estrés. Visualiza una energía suave y refrescante fluyendo desde esta área, armonizando las emociones y fomentando la tranquilidad.

Ahora, lleva tu conciencia a La5, ubicado en el lado interno del antebrazo, justo debajo del codo. Este punto aborda problemas de cabeza y calor. Imagina una brisa refrescante girando a su alrededor, despejando la niebla mental y trayendo claridad.

GV19 está posicionado en la parte posterior de la cabeza, donde el cuello se encuentra con el cráneo. Es crucial para despejar el calor de la cabeza. Imagina una ola de frescura cubriendo esta área, aliviando la presión y restaurando el equilibrio.

Finalmente, enfócate en LR13, ubicado en el costado del abdomen, justo debajo de la caja torácica. Este punto regula el bazo y armoniza la digestión. Visualiza una luz dorada y cálida emanando de LR13, nutriendo tus órganos internos y promoviendo una sensación de bienestar general.

A medida que meditas en estos puntos, respira profundamente y permite que sus energías se armonicen dentro de tu cuerpo. Siente el exceso de calor disiparse, reemplazado por una calma reconfortante. Abraza este momento de equilibrio, donde la sed es saciada, la fatiga se desvanece y la vitalidad es restaurada. Permite que tu cuerpo regrese a su estado natural y constructivo, sintiéndote renovado y rejuvenecido.