Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas conectándote con tu respiración, lleva tu atención a puntos específicos que pueden apoyar tu salud respiratoria y tu bienestar general. Concéntrate en BL31, ubicado en la parte baja de la espalda, justo encima del sacro. Este punto ayuda a regular el jiao inferior, mejorando el flujo de energía y apoyando la base de tu cuerpo. Ahora, cambia tu atención a ST31, que se encuentra en el muslo exterior, a medio camino entre la cadera y la rodilla. Este punto es vital para energizar el Qi en la parte inferior del cuerpo, promoviendo la fuerza y la vitalidad. A continuación, visualiza TV1, que se encuentra en la base de la columna vertebral, en el centro. Este punto nutre el abdomen inferior, anclando y estabilizando tu energía. Lleva tu atención a CV24, situada justo debajo del labio inferior en la línea media de la cara. Este punto se utiliza para limpiar cualquier síntoma facial y mejorar la comunicación, promoviendo la claridad y la facilidad. Finalmente, concéntrate en PE6, que se encuentra en el antebrazo interno, aproximadamente dos anchos de dedo por encima de la muñeca. Este punto es esencial para regular las emociones y aliviar la tensión o el malestar. Mientras visualizas estos puntos, imagina que irradian calor y luz, armonizando los órganos y sistemas correspondientes en tu cuerpo. Permítete respirar profundamente, sintiendo la suave liberación de la tos y la fatiga mientras abrazas una sensación de equilibrio y facilidad. Con cada respiración, siente la energía fluir libremente a través de estos puntos, nutriendo tus pulmones, calmando tu pecho y apoyando tu salud general. Deja que esta energía curativa disuelva cualquier tensión o incomodidad restante, restaurándote a tu estado perfecto y natural. Abraza este momento de tranquilidad, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo y espíritu de manera holística.