Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, concéntrate en el flujo de energía a lo largo de tu cuerpo. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyan tu salud inmunológica estacional. Comienza con BL24, ubicado en la parte baja de la espalda, justo arriba del coxis. Este punto, conocido como Qihaishu, fortalece tu energía y vitalidad, ayudando a combatir la sensación de fatiga. A continuación, dirige tu atención a ST24, que se encuentra en el abdomen, a dos dedos de la línea media y debajo del ombligo. Huaroumen ayuda a la digestión, asegurando que tu cuerpo absorba los nutrientes de manera efectiva, mejorando tu salud en general. Ahora, lleva tu atención a SP15, ubicado en el lado del abdomen, en el borde del músculo recto abdominal. Daheng promueve la función del bazo, apoyando aún más tus niveles de energía y el equilibrio digestivo. Mueve tu enfoque a GV22, situado en la parte superior de la cabeza, ligeramente delante de la corona. Xinhui sirve para despejar la mente y la cabeza, aliviando el estrés y promoviendo la claridad. Finalmente, dirige tu energía a PE4, ubicado en el antebrazo interno, aproximadamente tres dedos hacia arriba desde el pliegue de la muñeca. Ximen ayuda a regular las emociones, fomentando un sentido de calma y equilibrio interior. A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente, permitiendo que sus efectos resuenen dentro de ti. Siente la energía fluir, armonizando tu cuerpo y mente. Abraza el calor y la vitalidad que surgen, sabiendo que cada punto trabaja en conjunto para mejorar tu salud y resistencia estacionales. Deja que esta meditación te apoye en alcanzar un estado de equilibrio, donde tu cuerpo se siente fuerte y tu espíritu está elevado. Con cada respiración, inhala la energía curativa y libera cualquier tensión, permitiéndote ser nutrido desde adentro.