Recetas de TCM

Apoyo inmune estacional: Aumenta tu inmunidad de forma natural

Apoyo Inmunológico Estacional 2: LU9, LI12, SP11, GV20, KI6

(Vulnerabilidad a resfriados, Alergias estacionales, Baja energía)

Esta receta incorpora LU9 (Taiyuan) para fortalecer los pulmones, LI12 (Zhouliao) para el soporte de los brazos y el sistema inmunológico, SP11 (Jimen) para el bazo, GV20 (Baihui) para elevar el Qi y KI6 (Zhaohai) para nutrir el Yin. Apoya la salud estacional. Contraindicaciones: Use precaución con GV20 en condiciones del cuero cabelludo.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y profundizando tu respiración, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyarán tu salud inmunológica estacional. LU9, ubicado en el pliegue de la muñeca del lado del pulgar, es conocido como Taiyuan. Visualiza una luz dorada y cálida que nutre tus pulmones, fortaleciendo tu capacidad para resistir resfriados y mejorando tu función respiratoria. A continuación, concéntrate en LI12, que se encuentra en el lado exterior de tu brazo superior, aproximadamente a mitad de camino entre tu codo y tu hombro. Este punto, Zhouliao, impulsa tu sistema inmunológico y apoya tus brazos, permitiendo que la energía fluya libremente y aumentando tu vitalidad general. Ahora, desplaza tu atención a SP11, ubicada en el muslo interno, aproximadamente a dos anchos de dedo por encima de la rodilla. Conocido como Jimen, este punto nutre tu bazo, ayudando en la producción de energía y en la digestión, contribuyendo a anclar y estabilizar tu cuerpo. Mueve tu atención a GV20, situado en la parte superior de tu cabeza. Este punto, Baihui, eleva tu Qi, conectándote con una sensación de claridad y vitalidad, revitalizando tu espíritu y mejorando tu bienestar general. Finalmente, visualiza KI6, que se encuentra justo debajo del hueso del tobillo interno. Zhaohai nutre tu Yin, trayendo una energía calmante y tranquilizadora que apoya las defensas naturales de tu cuerpo y equilibra tu entorno interno. Mientras sostienes estos puntos en tu mente, respira profundamente, sintiendo el calor y la energía de cada punto armonizándose dentro de ti. Con cada exhalación, libera cualquier tensión o desequilibrio, permitiendo que tu cuerpo regrese a su estado natural de salud y vitalidad. Continúa respirando profundamente, invitando a que una sensación de equilibrio y fuerza fluya a través de tus pulmones, brazos, bazo, coronilla y riñones. Abraza este momento de sanación mientras tu cuerpo se alinea con la energía de la temporada, apoyando tu sistema inmunológico y revitalizando tu espíritu.