Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a las áreas de rigidez y fatiga en tu cuerpo. Imagina el flujo de energía que se libera suavemente, restaurando el equilibrio y la facilidad. Concéntrate en el punto de acupuntura Vesícula Biliar 34, ubicado en la parte externa de la pierna, justo debajo de la rodilla. Este punto es conocido por apoyar los tendones y mejorar la flexibilidad. Visualiza el calor y la relajación que emanan de este punto, liberando la tensión en tus articulaciones. Ahora, desplaza tu atención al Estómago 36, que se encuentra en la parte inferior de la pierna, justo debajo de la rótula. Este punto es fundamental para aumentar tu energía y vitalidad general. Imagina una luz brillante en esta ubicación, infundiendo tu cuerpo con Qi refrescante, disipando la fatiga. A continuación, lleva tu atención al Bazo 9, ubicado cerca de la rodilla interna. Este punto ayuda a eliminar el exceso de humedad del cuerpo, reduciendo la rigidez. Imagina que esta área se vuelve más ligera, mientras cualquier pesadez o humedad se evapora. Luego, concéntrate en la Vejiga 60, situada detrás del tobillo. Este punto es efectivo para aliviar el dolor. Imagina suaves olas de energía calmante fluyendo a través de tu tobillo y subiendo por tu pierna, aliviando la incomodidad y promoviendo la movilidad. Por último, dirige tu atención al Vaso de Concepción 6, ubicado a unos centímetros por debajo del ombligo. Este punto nutre y tonifica tu energía. Visualiza una luz cálida y nutritiva que envuelve esta área, reponiendo tu vitalidad y anclándote. Al respirar profundamente, permite que la energía de estos puntos se armonice por todo tu cuerpo. Cada inhalación trae energía sanadora, y cada exhalación libera cualquier tensión o incomodidad. Estás restaurando el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza a tus articulaciones y cuerpo, acercándote a un estado de facilidad y comodidad. Continúa respirando profundamente, abrazando esta sensación de rejuvenecimiento y tranquilidad.