TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Bereich Ihrer Füße, insbesondere den Raum zwischen Ihrem großen Zeh und dem zweiten Zeh; hier finden Sie den Punkt Leber 3. Stellen Sie sich eine sanfte, beruhigende Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht, die Leber beruhigt und ins Gleichgewicht bringt, die eine entscheidende Rolle für die Erhaltung der allgemeinen Augengesundheit spielt.

Nun richten Sie Ihr Bewusstsein auf den Nackenansatz, genau dort, wo der Nacken auf den Kopf trifft; hier liegt der Punkt Gallenblase 20. Stellen Sie sich vor, dass dieser Bereich sanft von einem warmen Licht massiert wird, das hilft, Spannungen abzubauen und Klarheit in Ihrem Geist und Ihrer Vision zu fördern.

Als Nächstes richten Sie Ihren Fokus auf die Innenseite Ihres Knöchels, direkt hinter dem Knochen; dies ist der Punkt Niere 3. Stellen Sie sich eine nahrhafte Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht, die die Nieren stärkt, die die Gesundheit Ihrer Augen unterstützen und helfen, das Flüssigkeitsgleichgewicht in Ihrem Körper zu regulieren.

Bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit in die innere Ecke Ihrer Augen; hier befindet sich der Punkt Blase 1. Stellen Sie sich beruhigende Wellen der Entspannung vor, die über Ihre Augen strömen, jede Anspannung lindern und Ihnen ein erfrischtes und klares Gefühl geben.

Richten Sie nun Ihren Fokus auf den Wangenknochen, direkt unter Ihrem Auge; hier befindet sich der Punkt Magen 2. Visualisieren Sie einen sanften Fluss von Energie, der das Qi in Ihrem Gesicht verbessert und Vitalität und Balance für die Muskeln um Ihre Augen fördert.

Während Sie diese Punkte in Ihrem Geist halten, atmen Sie tief und gleichmäßig. Mit jedem Atemzug stellen Sie sich vor, heilsame Energie einzuatmen, und mit jedem Ausatmen lassen Sie alle Spannungen oder Unannehmlichkeiten in Bezug auf Ihre Sicht los. Lassen Sie diese Energie die Organe und Punkte, auf die Sie sich konzentriert haben, harmonisieren und ins Gleichgewicht bringen, den Druck reduzieren und Ihre Sicht verbessern.

Atmen Sie weiter und spüren Sie die Verknüpfung dieser Punkte und ihre Auswirkungen auf Ihren Körper. Lassen Sie diesen meditativen Zustand Ihr Bewusstsein für Ihre Augen und deren Gesundheit vertiefen und Klarheit und Ruhe einladen. Stellen Sie sich vor, wie Ihre Sicht heller wird, Ihre Augen sich leichter anfühlen und Ihr allgemeines Wohlbefinden stärker wird. Umarmen Sie dieses natürliche Gleichgewicht und die Heilung und lassen Sie es in Ihnen zur Ruhe kommen und integrieren.