TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin in diesen tiefen Entspannungszustand eintauchen, laden Sie Ihr Bewusstsein ein, sich auf die spezifischen Bereiche des Körpers zu konzentrieren, die mit der Linderung von allergischer Rhinitis und Schlafstörungen verbunden sind. Zuerst konzentrieren Sie sich auf LU2, das sich direkt unter dem Schlüsselbein, in der Nähe des Schultergelenks befindet. Dieser Punkt hilft, das Qi der Lunge zu regulieren, fördert ein Gefühl der Offenheit in der Brust und unterstützt tiefere, nahrhaftere Atemzüge. Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST40, das sich im Unterschenkel befindet, etwa auf halbem Weg entlang der Fibula. Bekannt für seine Fähigkeit, Schleim zu klären, hilft dieser Punkt, die Nasenverstopfung zu reduzieren und fördert die Klarheit im Atmungssystem. Jetzt verschieben Sie Ihren Fokus auf Ha3, das sich im Gesicht befindet, direkt unter dem Jochbein und in Linie mit der Pupille. Dieser Punkt ist wirksam bei der Behandlung von Gesichtsallergien und hilft, Reizungen und Unbehagen zu lindern. Fahren Sie mit GV25 fort, das sich in der Mitte der Nase, direkt unter dem Nasenrücken befindet. Dieser Punkt reinigt die Nasengänge, erleichtert das Atmen und reduziert Niesen, was einen friedlicheren Zustand ermöglicht. Schließlich richten Sie Ihr Bewusstsein auf TV2, das sich im Unterbauch befindet. Dieser Punkt unterstützt das allgemeine Energiebalance und hilft, den Geist zu beruhigen, was zu einem erholsamen Schlaf beiträgt. Während Sie sich diese Punkte vorstellen, stellen Sie sich einen sanften Energiefluss vor, der sie verbindet und Harmonie in Ihrem Körper schafft. Fühlen Sie, wie die Stauung nachlässt, Ihr Atem tiefer wird und Ihr Geist in Ruhe kommt. Lassen Sie diese Erfahrung Ihren Körper nähren, das Gleichgewicht und die Wiederherstellung fördern und Sie in einen Zustand perfekter Ruhe und Wohlbefinden führen.