TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du mit deiner Meditation fortfährst, konzentriere dich auf den Energiefluss in deinem Körper und das Gleichgewicht, das er sucht. Visualisiere die Akupunkturpunkte, die entscheidend sind, um mit autoimmuner Müdigkeit, Muskelschwäche und schlechter Konzentration umzugehen. Beginne mit BL5, das sich auf der Rückseite deines Kopfes, direkt über der Haarlinie befindet. Dieser Punkt, bekannt als Wuchu, unterstützt den Kopf und verbessert den Qi-Fluss, was deinen Geist und deine Seele belebt. Richte deine Aufmerksamkeit dann auf TH20, das sich leicht über dem Ohr, in der Nähe der Schläfe befindet. Jiaosun verbessert die Durchblutung und die Klarheit deiner Gedanken und hilft, Nebel und Müdigkeit zu vertreiben. Bewege dein Bewusstsein zu SP4, das sich direkt unter der Basis deines großen Zehs befindet. Gongsun nährt die Milz und hilft bei der Verdauung, sodass dein Körper die Energie erhält, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Konzentriere dich nun auf BL39, das sich auf der Rückseite des Knies befindet. Weiyang unterstützt den unteren Jiao, erleichtert die Ausscheidung von Abfall und fördert die Vitalität. Sei vorsichtig, wenn du dich diesem Punkt sanft näherst, besonders wenn du Rückenprobleme hast. Schließlich verbinde dich mit KI15, das im Unterbauch, direkt über dem Schambein liegt. Zhongzhu nährt Yin und fördert ein tiefes Gefühl von Ruhe und regenerativer Energie in deinem ganzen Körper. Lass die Energie dieser Punkte harmonisieren und einen Fluss von Stärke und Klarheit schaffen. Atme tief ein und stelle dir vor, dass jeder Atemzug heilende Energie in diese Bereiche bringt, Müdigkeit lindert und deine Konzentration verbessert. Während du meditierst, fühle das Gleichgewicht zurückkehren, belebend für deinen Geist und ermächtigend für deinen Körper, optimal zu funktionieren. Umarme diese natürliche Harmonie und lass sie dich in einen Zustand des Wohlbefindens führen.