TCM Opskrifter

Lindring af øjentryk: Urteopskrift til grøn stær

Øjenkomfortblanding: Urteessensoplevelse: LR3, GB20, KI3, BL1, ST2

Vision Klarhed Ritual: Udforsk beroligende praksisser for at forbedre visuel bevidsthed og ro.

Indre Balance Flow Opskrift - Denne oplevelse udnytter fokuserede sansområder til at skabe en beroligende og afslappende rejse. Nyd et nærende flow, der forbedrer følelsesmæssig klarhed og understøtter en fredfyldt indre tilstand. For optimal nydelse, nærm dig med blid opmærksomhed og undgå intens stimulation nær følsomme ansigtsområder.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på området af dine fødder, specifikt rummet mellem din storetå og anden tå; her finder du Lever 3 punktet. Visualiser en blid, beroligende energi, der strømmer fra dette punkt, som beroliger og balancerer leveren, der spiller en vital rolle i at opretholde den samlede øjensundhed.

Skift nu din opmærksomhed til bunden af din kranium, lige hvor nakken møder hovedet; her ligger Galdeblære 20 punktet. Forestil dig, at dette område bliver blidt masseret af et varmt lys, der hjælper med at frigive spændinger og fremme klarhed i dit sind og syn.

Flyt nu dit fokus til den indre side af din ankel, lige bag knoglen; dette er Nyrer 3 punktet. Forestil dig en nærende energi, der stråler fra dette punkt, styrker nyrerne, som understøtter sundheden af dine øjne og hjælper med at regulere væskebalancen i din krop.

Bring din opmærksomhed til det indre hjørne af dine øjne; dette er, hvor Blære 1 punktet er placeret. Forestil dig beroligende bølger af afslapning, der skyller over dine øjne, som lindrer enhver anstrengelse og gør dem friske og klare.

Ret nu dit fokus mod kindbenet, lige under dit øje; dette er placeringen af Mave 2 punktet. Visualiser en blid strøm af energi, der forbedrer Qi i dit ansigt, fremmer vitalitet og balance i musklerne omkring dine øjne.

Mens du holder disse punkter i dit sind, så ånd dybt og stabilt. Med hver indånding, forestil dig, at du trækker helende energi ind, og med hver udånding, frigør du enhver spænding eller ubehag relateret til dit syn. Lad denne energi harmonisere og balancere de organer og punkter, du har fokuseret på, reducere enhver tryk og forbedre dit syn.

Fortsæt med at trække vejret, og mærk sammenhængen mellem disse punkter og deres indflydelse på din krop. Lad denne meditative tilstand uddybe din bevidsthed om dine øjne og deres sundhed, og inviter klarhed og ro ind. Visualiser dit syn blive lysere, dine øjne føles lettere, og din samlede følelse af velvære styrkes. Omfavn denne naturlige balance og heling, og lad det sætte sig og integrere i dig.