TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på lænden, hvor nyreområdet ligger. Det første punkt, BL23, er placeret i lænden, to fingerbredder fra rygsøjlen, på niveau med den anden lændehvirvel. Visualiser et varmt, nærende lys, der stråler fra dette punkt og styrker og tonificerer dine nyrer. Føl essensen af vitalitet flyde gennem dig, mens du nærer din nyreenergi. Skift derefter fokus til KI3, som ligger på indersiden af din ankel, i en lille fordybning mellem ankelbenet og akillessenen. Forestil dig dette punkt som en kilde til dyb næring for din nyreessens, der genopfylder din energi og vitalitet. Visualiser det fylde din krop med en følelse af styrke og modstandsdygtighed. Nu bring dit fokus til SP6, som ligger lige over den indre ankel, cirka fire fingerbredder op fra knoglen. Dette punkt støtter dit blod og dit generelle velbefindende. Forestil dig en blid bølge af varme, der breder sig fra SP6, harmoniserer din blodgennemstrømning og nærer din krop, hvilket giver dig stabilitet og forankring. Flyt dit fokus til ST36, som ligger cirka fire fingerbredder under knæskallen, på ydersiden af skinnebenet. Forestil dig dette punkt som en kraftfuld kilde til Qi, der styrker hele dit væsen. Føl energien stige fra ST36, der booster din styrke og vitalitet, energiserer hver celle i din krop. Til sidst, centrer dit fokus på CV4, der findes i den nedre mave, cirka to fingerbredder under navlen. Visualiser dette punkt som et reservoir af energi, der tonificerer dit nedre jiao, området der styrer din grundlæggende energi. Føl en varm glød strømme fra CV4, der fylder din underkrop med livgivende energi. Når du forbinder dig med disse punkter, forestil dig en harmonisk strøm af energi, der cirkulerer gennem din krop, balancerer og revitaliserer dit system. Visualiser varmen fra hvert punkt smelte sammen og skabe en kraftfuld strøm af helbredende energi, der adresserer nyreanæmi, træthed og svaghed. Lad denne energi rense og forny din ånd. Med hvert åndedrag, føl din krop blive lettere, mere energisk og balanceret. Omfavn denne naturlige tilstand af velvære, idet du ved, at du nærer dine nyrer og dit generelle helbred. Føl styrken i din krop vende tilbage og revitalisere dig indefra. Lad denne følelse af balance og vitalitet sætte sig dybt i dit væsen.