Post-COVID respiratorisk lindring: Remedier til åndedrætsproblemer
Åndedrætsrejse: Omfavn Fluiditet: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Ånd Lettere Flow: Omfavn rolig vejrtrækning, blid frigivelse og fornyet energi.
Indre Harmoni Opskrift - Denne sanselige oplevelse inviterer til følelsesmæssig balance og en blid frigivelse i brystområdet. Den fremmer en beroligende strøm gennem rygsøjlen og opmuntrer til en følelse af komfort i den nedre del af maven. Ideel til at forbedre dit åndedræt og forankre din tilstedeværelse, med opmærksomhed på din krops naturlige rytmer.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Visualiser akupunkturpunkterne, der støtter din respiratoriske bedring. Start med PE6 (Neiguan), som ligger på den indre underarm, cirka to fingerbredder over håndleddet. Dette punkt hjælper med at regulere følelser og åbner brystet, hvilket muliggør dybere vejrtrækning og afslapning. Næste fokus på ST12 (Quepen), der findes i toppen af brystet, lige over kravebenet. Det fremmer Qi-flowet i brystet, lettende spændinger og forbedrende din evne til at trække vejret frit. Nu skal du rette din opmærksomhed mod Hy5 (Jiache), som er nær siden af kæben, lige under øret. Dette punkt hjælper med at tackle eventuelle ansigtssymptomer og er vigtigt for at fjerne energiblokeringer. Skift din opmærksomhed til GV11 (Shendao), som ligger langs rygsøjlen, mellem skulderbladene. Dette punkt hjælper med at regulere rygsøjlen og understøtter den samlede energistrøm, hvilket bidrager til en følelse af stabilitet og styrke. Endelig skal du forbinde med TV8 (Daju), som ligger på den nedre mave, lige over skambenet. Dette punkt hjælper med at balancere energien i den nederste del af kroppen, hvilket understøtter både dyb vejrtrækning og generel vitalitet. Når du fokuserer på disse punkter, skal du forestille dig, at de harmoniserer kroppens energier, hvilket lettede åndenød, kronisk hoste, trykken i brystet og træthed. Ånd dybt, så hver indånding trækker helbredende energi ind, og hver udånding frigiver spænding og ubehag. Med hver cyklus af vejrtrækning, føl en følelse af balance vende tilbage til din krop, mens du tilpasser dig din naturlige tilstand af lethed og velvære. Lad denne helbredende energi flyde gennem dig, nære dine lunger og ånd, og genoprette vitalitet og fred.
